terça-feira, 30 de dezembro de 2008

Ode ao Sol




Estava eu estudando os "rios de cura" da Susun Weed quando em certo momento ela me inspirou a escrever sobre o sol. Escrevi uma mensagem para meu grupo de discussão sobre menstruação, mas, como somos poucas lá, gostaria de levar a mensagem também para as leitoras e leitores do blog. Lá vai:




Olá, mulherada! Chegou o verão!!



E, já que ele chegou, deixo aqui uma dica: vamos tomar um pouquinho de sol todos os dias, no mínimo dez minutos.



Isso vai aumentar a vitamina D no seu organismo, fazendo com que seus ossos fiquem mais fortes - o que pode ajudar a evitar a osteoporose no futuro.



Tomar sol também melhora o funcionamento do seu sistema imunológico, é importante para sua estabilidade hormonal e melhora até a saúde do seu coração!



Uma vez li em um texto da Susun Weed que uma das coisas que podemos fazer para ajudar nos tratamentos de depressão é ficar de 10 a 15 minutos com o rosto no sol, mas sem óculos (eu uso, então tenho que tirar - rs).



Se precisa passar filtro solar? Eu acho que, antes das 10 horas da manhã, não há necessidade, depois desse horário sim.



Aproveitem o sol! E, para finalizar, um videozinho:



http://www.youtube.com/watch?v=qPAqkaBY5yY


Beijos!



Estou realmente empolgada com o verão este ano. Estou indo desde fazer a saudação ao sol do yoga na varanda todas as manhãs até contar a história de Amaterasu para o meu filho!!!!

7 comentários:

Pietra disse...

Estou indo! heheh

Luciana Onofre disse...

Lembrei de ti, ao me deparar com um Tarot muito lindo de ervas...E há o medicine woman, tmb.

Green Womyn disse...

Lu, é o Herbal Tarot? Ontem, depois de 2 meses, chegou e-mail da Livraria Cultura aqui dizendo que ele estáo esgotado... Fiquei triste! :-((((

Mas em compensação ontem chegou meu Daughters of the Moon. Em breve posto as fotos aqui.

Beijos!

Mulher de fases disse...

Rs..infelizmente aqui no RJ só tem feito um mormaço (é assim que escreve?kkk..) mas vou seguir sua dica sim senhora!Muito legal...bjão!

Nana Odara disse...

Aqui é inverno...
lol...
Há tempos que não venho por cá, mas hj tenho um bom motivo...
E por falar nisso...
Estou contando com vc
pra integrar o Manifesto e viver em plenitude a via do prazer como atitude politica contra o medo e a violência patriarcal.
Participe conosco, vamos gozar juntas na cara dos caretas!!!
Beijinhos de baunilha
cheios de prazer...

Ariany (Dhanna) disse...

Dany fazendo yoga!!! Adorei isso...
Por que será? hahaha

Eu aqui, seja inverno ou verão, sempre, seguindo o sol...

Maga disse...

Se tomarmos sol no horário adequado, 10' por dia em um mês, garantimos a vitamina D que os raios solares ajudam a fixar nos ossos, por 1 ano; ih compliquei!!