Pensando no seu corpo

Em outubro, temos o Love Your Body Day. E também é o Mês Mundial do Câncer de Mama. [Aliás, fazendo uma pequena digressão, hoje fui almoçar em uma rede de fast food e vi várias funcionárias de uma empresa, sentadas em uma mesma mesa, usando o lacinho rosa que é símbolo da campanha. Achei fofo.]

Nessa pegada de observar o próprio corpo com outros olhos é que chegou até mim o artigo de uma mulher que resolveu, em um certo momento da vida, tratar seu próprio corpo como um templo. No fim de seu texto, ela deixa algumas perguntas, que gostaria de compartilhar com leitoras e leitores do blog:

  1) Com base em suas atuais condições físicas, o que você pode esperar, realisticamente, do seu corpo em seu processo de envelhecimento?

  2) Para onde seus hábitos estão lhe levando?

  3) Você consegue correr (ou mesmo andar) alguns metros sem falta de ar?

  4) Seu corpo é apenas um tipo de apoio para você?

  5) No futuro, você conseguirá viver sem medicamentos para dor?

  6)  Você acha que tem algum tipo de missão na vida? Seu corpo lhe permitirá atingir essa missão? Ou ele lhe impedirá de atingi-la?

  7)   O que você faz para ajudar seu corpo a se manter bem?

   8) Você consegue dar ao seu corpo o que ele precisa?

Vejam que não se tratar de uma abordagem do tipo "revista Boa Forma". São perguntas que ajudam a tomar consciência desse nosso belo instrumento, seja ele gordo, magro, preto, amarelo ou branco, de forma que possamos viver uma vida mais plena. Afinal, o que você precisa, de verdade, é amar seu corpo.

Faxina de Primavera 4

Agora que você já limpou sua casa, que tal limpar seu corpo, que nada mais é do que sua primeira e primordial casa? Sim, você também pode fazer uma faxina de primavera em seu corpo!

Para começar, antes de tudo, quero dizer que não sou fã dessas intoxicações radicais, conforme escrevi num post antigo, Crianças e chás. Não faça loucuras, jejuns sem orientação ou algo do tipo, pois pode ser perigoso para sua própria saúde.

Vamos lá: durante o inverno e o outono, costumamos comer mais e, por isso, nosso corpo tem chances maiores de apresentar mais toxinas. Uma das maneiras de nos livrar das toxinas é "limpando" nosso fígado, com ervas como dente-de-leão, por exemplo.

Algumas dicas para limpar seu organismo:

1) Beba bastante água todos os dias, ainda mais se vc mora em cidades poluídas e secas, como São Paulo.

2) Siga uma dieta com alimentos das mais variadas cores. Coma frutas e legumes, prefencialmente da estação e, se for possível, orgânicos. Bardana é um ótimo desintoxicante do fígado.

3) Receba massagens, usesaunas, tome banhos de ervas. Ao tomar banhos de ervas, faça uso de visualizações e imagine toxinas e pensamentos ruins saindo de seu corpo. Depois, visualize seu corpo, já limpo, sendo protegido. Ervas para os banhos de limpeza: dente-de-leão, alho, tansagem, cáscara sagrada. Note que essas ervas são para uma limpeza mais física. Para limpezas espirituais, tentarei escrever um outro post.

4) Evite tomar café e ingerir açúcar ou álcool uma semana antes do Equinócio de Primavera.

5) Faça algum tipo de exercício físico.

6) Durma ao menos 8 horas por noite.

Espero que, com essas dicas, você entre na Primavera, dia 23 de setembro, com as melhores vibrações!!!!!