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quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

Óleo para a Lua Nova em Capricórnio

Hoje temos uma Lua Nova em Capricórnio. É um dos melhores dias para fazer sua lista de intenções para 2017 (e também uma lista do que você quer se livrar ano que vem). Mas não adianta só colocar os desejos no papel, tem que lutar para que eles aconteçam!

Para ajudar a atrair boas vibrações no momento de estabelecer suas metas para 2017, fça e use um perfume com os seguintes óleos essenciais:

3 gotas de óleo essencial de vetiver
2 gotas de óleo essencial de cipreste
1 gota de óleo essencial de patchouli

Faça uma mistura com os óleos acima e, depois, esfregue-a delicadamente nas seguintes partes do seu corpo:

Têmporas
Pescoço (parte de trás)
Joelhos (parte de trás)
Cotovelos (parte de dentro)
Embaixo do osso esterno


Feliz ano novo!!!

quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Presente de primavera



E, para comemorar a estação que eu mais amo, a primavera, seguem alguns blends maravilhosos com óleos essenciais para você colocar no seu aromatizador e apreciar a estação mais linda do ano. Espero que gostem!



LIMPEZA E FRESCOR
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de limão
1 gota de óleo essencial de alecrim


CHUVA DE PRIMAVERA
4 gotas de óleo essencial de limão
3 gotas de óleo essencial de vetiver


MUDANÇA DE ESTAÇÃO
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de limão
2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta


BRISA
2 gotas de óleo essencial de alecrim
2 gotas de óleo essencial de eucalipto
2 gotas de óleo essencial de grapefruit


FRESCOR CÍTRICO
2 gotas de óleo essencial de gerânio
2 gotas de óleo essencial de grapefruit
1 gota de óleo essencial de lima


FLORAL FRESCO
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de jasmim
2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang


BUQUÊ
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang
1 gota de óleo essencial de gerânio
1 gota de óleo essencial de rosa

quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Banho para fortalecimento imunológico - Aromaterapia

Todo inverno é a mesma coisa. As pessoas me procuram pedindo receitas porque temem ficar resfriadas, com a imunidade baixa etc. Eu sempre adoro ajudar, mas nunca tenho tempo de sistematizar os conhecimentos e divulgar tudo aqui.

Agora, sei já estamos quase chegando em outra estação, mas achei no livro Técnicas de aplicação de óleos essenciais - Terapias de saúde e beleza, de Fernando Amaral, publicado pela editora Cengage, a seguinte receita de banho para fortalecimento imunológico:


  • 10 ml de óleo vegetal de semente de uva, amêndoas doces, macadâmia, abacate ou girassol
  • 20 ml de leite integral
  • 4 gotas de óleo essencial de melaleuca
  • 3 gotas de óleo essencial de lavanda ou lavandim ou lavanda brasil
  • 1 gota de óleo essencial de tomilho
  • 1 gota de óleo essencial de eucalito globulus
  • 1 gota de óleo essencial de cravo folha


O ideal é colocar tudo numa banheira e ficar em imersão por no mínimo meia hora. 

Já pensou? Todos esses óleos essenciais maravilhosos e você numa banheira quentinha, só fortalecendo a imunidade?

Um bom fim de inverno para todo mundo! :-D

sexta-feira, 12 de agosto de 2016

Mãos de jardineira

Não sei o caso de vocês, mas, pra mim, é bem difícil lidar com as plantas usando luvas. E, para falar a verdade, eu prefiro mesmo é enfiar a mão na terra e sentir a conexão com esse elemento.

O problema é que, depois do trabalho com a terra e as plantas, as mãos ficam secas, ásperas... Sem contar com a terra que entra embaixo das unhas!



Há algum tempo aprendi uma receitinha natural para passar nas mãos depois de mexer no jardim ou no pomar e vou compartilhá-la com vocês agora:

50 gramas de açúcar mascavo
70 ml de óleo vegetal de jojoba
15 gotas de óleo essencial de limão
14 gotas de óleo essencial de lavanda
14 gotas de óleo essencial de melaleuca

Misture tudo num pote e faça uma esfoliação em suas mãos. Essa misturinha remove células mortas, terra, limpa, relaxa... Fica uma delícia!

Se fizer a receita algum dia, deixe aqui nos comentários o que achou dela. ;-)

domingo, 1 de junho de 2014

Autoimagem, autoamor e autocuidado

Olá, leitores e leitoras do blog!

Em um momento que tem tudo a ver com o que estou vivendo, vou começar a publicar aqui no blog receitas de cosméticos naturais em breve.


Deixem nos comentários o que vocês gostariam de ver por aqui.


Beijos!



domingo, 2 de setembro de 2012

20 razões para usar o óleo de melaleuca (ou tea tree)




Eu sou completamente apaixonada pelo óleo de tea tree (ou, aqui no Brasil, óleo de melaleuca, pois a planta que lhe dá origem tem o nome científico Melaleuca alternifolia). Para que você também possa se apaixonar por esse óleo que é eficaz contra bactéiras, fungos, vírus e ainda por cima estimula o sistema imune, resolvi traduzir um pequeno artigo de Mickey Z., publicado no Planet Green. Com esse texto, você descobrirá vinte usos para esse óleo maravilhoso. Vamos lá:
 
1) Coloque um pouquinho sobre espinhas para ajudar a secá-las.

2) É um tratamento antifúngico para pé-de-atleta, eczemas, várias infecções por fungos etc.


3) É um antisséptico que pode ser utilizado em cortes e queimaduras.


4) É um antiviral que pode ajudar a diminuir os sintomas de gripes e resfriados. Para tanto, coloque algumas gotas do óleo de tea tree na banheira.


5) Coloque o óleo em um vaporizador para ajudar a aliviar o peito congestionado.


6) Coloque uma pequena quantidade do óleo no xampu para combater piolhos.


7) Se você transpira muito e fica com mal cheiro nas axilas, use o óleo de tea tree.


8) Use o óleo para tratar sinusite.


9)  Use para combater a caspa e para hidratar couros cabeludos secos.


10) Na aromaterapia, o óleo de tea tree é utilizado para tartar resfriados, tosses persistentes, acne, dores de dente e queimaduras de sol.



Para Limpeza

11) Para criar um produto de limpeza com óleo de tea tree, misture duas colheres de chá do óleo essencial com 2 xícaras de chá de água em uma garrafa do tipo spray.

12) Outra versão de produto de limpeza: 440 ml de água com um pouco de sabão líquido e 10 gotas de óleo essencial de tea tree.


13) Misture a solução acima com sal grosso pra esfregar banheiras e azulejos dos banheiros.


14) Adicione algumas gotas de óleo essencial de tea tree na louça a ser lavada, junto com algum detergente líquido biodegradável.


15) Adicione algumas gotas de óleo essencial de tea tree na máquina de lavar roupas e irá notar que suas roupas ficarão com cheiro de limpeza por mais tempo.


16) Controle o mofo com uma solução de óleo de tea tree e água em um spray. Borrife locais propensos à umidade.


17) Remova o mofo já existente com esse mesmo spray contendo água e óleo de tea tree.


18) Para manter os germes longe de sua casa, borrife o spray acima em cadeirões de bebê, bancos de carros e outros pontos da casa em que haja grande tráfego de pessoas.

19) 15 gotas de óleo essencial de tea tree em 25o ml de água é uma mistura muito eficaz como repelente de insetos.


20) Leve um vidrinho de óleo de tea tree com você quando for acampar ou fazer trilhas.
Coloque o óleo diretamente nas picadas de insetos.

terça-feira, 8 de maio de 2012

Óleos essenciais para o inverno

Por aqui, já comecei a preparar meus blends de óleos essenciais para o inverno. Quer fazer o mesmo? Anotem as receitinhas:


Blend de inverno
10 gotas de OE de cedro
25 gotas de OE de bergamota
30 gotas de OE de junípero


Blend contra congestão nasal

5 gotas de OE de eucalipto
3 gotas de OE de lavanda
2 gotas de OE de tea tree
2 gotas de OE de pinho


Blend para acordar

7 gotas de OE de bergamota
5 gotas de OE de grapefruit
3 gotas de OE de alecrim


Blend do sol

5 gotas de OE de limão
5 gotas de OE de laranja
3 gotas de OE de gerânio
2 gotas de OE de hortelã-pimenta



domingo, 29 de janeiro de 2012

Óleos essenciais - Lista de substituições




Eu não sei se isso acontece com vocês, mas, vira e mexe, quando vou procurar o vidrinho de um certo óleo essencial, vejo que ele acabou (ou mesmo que esqueci de comprar outro depois de ele ter acabado).

Isso me frustra um pouco e, por isso, fiz algumas pesquisas e elaborei esta pequena lista de substituições.

1) Se você não tem OE de tangerina em casa, use o de grapefruit ou de laranja.

2) Se você não tem OE de rosa em casa (eu só tive uma vez na minha vida, porque é muuuuito caro), use o de gerânio.

3) Se você não tem OE de jasmim em casa, use o de ylang-ylang.

4) Se você não tem OE de grapefruit em casa, use o de limão.

5) Se você não tem OE de camomila em casa (outro que é caríssimo!), use do de lavanda.

6) Se você não tem OE de cipreste em casa, use o de cedro.

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Hortelã-pimenta 2

E, agora, algumas receitinhas com óleo essencial de hortelã-pimenta.

Sempre soube que esse OE é bom para dor de cabeça, mas, pesquisando sobre a hortelã-pimenta esses dias, descobri que os efeitos contra a dor de cabeça são potencializados se unirmos a este óleo essencial o de eucalipto. Lembre-se de que ambos os óleos essenciais devem ser diluídos em um óleo vegetal. Feito esse procedimento, é só aplicar a mistura nas têmporas de hora em hora até que a dor passe.

A segunda receitinha é para aromatizar ambientes. Para criar uma atmosfera "festiva", bem social mesmo, use óleo essencial de laranja, hortelã-pimenta e sálvia esclaréia no difusor.

Espero que tenham gostado das dicas!!!!

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

Influências Egípcias na Aromaterapia

Dedico este post a Iony, Gabi Trevisan e Kytanna, as "mulheres egípcias da minha vida".

Uso egípcio, grego, romano e europeu de óleos essenciais
Sharon Falsetto
28 de julho de 2008

O Papiro Ebers é um dos mais antigos trabalhos a registrar mais de cem tipos de prescrições médicas que envolviam plantas, incluindo óleos essenciais. O documento é de 1550 a.C. e foi descoberto em 1873 pelo egiptólogo Ebers, daí seu nome. O Vale do Nilo ficou conhecido como o berço da medicina; um refúgio de plantas, árvores e pequenos arbustos trazidos da Índia, Pérsia e Síria.

Os egípcios embalsamavam seres humanos e animais com sucesso utilizando plantas, óleos essenciais e resinas aromáticas. O rei Tutancâmon tinha olíbano em seu túmulo, e ele era tão potente que, quando foi aberto, 3.000 anos depois, ainda havia um ligeiro odor no local. Como se vê, os egípcios foram inovadores precoces de uma técnica rudimentar que utilizava plantas.

O templo de Edfu apresenta hieróglifos que registram o uso medicinal de plantas, incluindo a famosa fragrância egípcia chamada kyphi. O kyphi ajudava a induzir o sono, a aliviar a ansiedade e a tristeza, e agia como um antídoto contra toxinas em geral. Sacerdotes formulavam todos os tipos de medicamentos e perfumes a partir de material aromático.

Aromaterapia Grega e Romana

Influenciada pelo conhecimento egípcio adquirido com visitas ao Vale do Nilo, foi criada uma escola médica em Cos, hoje famosa pelos ensinamentos de Hipócrates (460-370 a.C.). Outro grego, Megallus, formulou um perfume chamado Megaleion, conhecido por curar feridas e reduzir inflamações. Os gregos classificaram e indexaram o conhecimento dos egípcios e contribuíram significativamente com os futuros estudos de herbologia.

Os romanos aprenderam tanto dos egípcios quanto dos gregos e depois aperfeiçoaram seus conhecimentos. Discórides (século 1 d.C.) tornou-se conhecido por registrar as propriedades de 500 plantas no livro "De Materia Medica". Como os romanos expandiram seu império por toda a Europa, esses conhecimentos também foram sendo difundidos por essa área. Tomilho, alecrim e salsa foram algumas das plantas aromáticas introduzidas na Grã-Bretanha pelos romanos.

Avicena (Ib'n Sina) (980 d.C.), um cientista árabe, introduziu a extração a frio com o intuito de melhorar o processo de destilação de óleos essenciais das plantas. Ele escreveu uma série de livros que foram amplamente utilizados até 1650, o que comprova sua influência significativa.

Uso Europeu de Plantas Aromáticas

Na Idade Média, os cruzados trouxeram para casa os perfumes e águas de flores dos árabes. Com a abertura de rotas comerciais do Oriente ao Ocidente, os europeus acabaram por difundir o uso de plantas aromáticas. Veneza era uma passagem para o comércio com os árabes, e a partir dela se iniciou o amplo uso de perfume por toda a Itália. Catarina de Médici foi responsável por difundir essa prática italiana na França ao se casar com o príncipe Henrique II. O cultivo de plantas como o jasmim, lavanda e rosa foi então estabelecido.

Nos séculos 15 e 16, os exploradores Colombo e Cortés trouxeram novas plantas consigo de volta à Europa depois de suas descobertas nas Américas. O uso de plantas aromáticas caiu no gosto popular quando a Revolução Industrial atingiu a Grã-Bretanha. Além disso, a produção em massa de fibras sintéticas ou óleos vegetais impactou o uso da “antiga" medicina.

A descoberta de René-Maurice Gattefosse, um químico francês, no início do século 20, reverteu velhas crenças e valores. Nasce então a aromaterapia, em parte por causa de suas pesquisas e também em virtude de um incidente em que sua mão foi queimada e "curada" pela lavanda.

Fonte:

Lawless, Julia. The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils. London: Element, 1995.

Tradução: Danielle Sales.