Sei que há um monte de apostilas por aí sobre ervas e a saúde da mulher, mas geralmente estão em outras línguas. Compilei aqui uma pequena lista, que fiz a partir da leitura do livro A Druid’s Herbal for the Sacred Year, de Ellen Evert Hopman. A lista está longe de ser abrangente, mas é uma pequena contribuição.
Queria dizer que, com certeza, há outras ervas que tenham a ver com o assunto, mas coloquei aqui somente algumas. Prometo um dia pesquisar sobre o assunto e escrever um posto mais completo.
A seguir, as plantas e seus efeitos no ciclo menstrual:
Carvalho
O carvalho branco (Quercus alba) é melhor que o carvalho comum (Quercus spp.) para ajudar na questão da menstruação irregular. Beba o chá ou tome a tintura.
Sálvia
Beneficia os nervos e também o ciclo menstrual.
Camomila
Ajuda as mulheres com cólicas. Experimente acrescentar fatias finas (e pequenas) de gengibre fresco ao chá.
Olíbano
Os chineses usam o pó de olíbano para fazer um chá que ajuda nas cólicas menstruais.
Angélica
Ajuda a menstruação atrasada a descer. Use a raiz da planta em forma de infusão ou tintura.
Mirra
Diz-se que o sangue que fica estagnado dentro do útero é removido por essa resina. Tem sido usada para menopausa, menstruação irregular e tumores uterinos.
Jasmim
Use o óleo essencial em massagem para aliviar cólicas.
Artemísia
Conhecido emanagogo, especialmente quando combinada com raiz de angélica.
Vermelha (Rubia tinctorum)
Ajuda a menstruação a descer.
Manjerona
Use o chá quente para aliviar cólicas.
Verbena
Ajuda a menstruação a descer. Promove uma “limpeza” nos órgãos sexuais femininos. Use a infusão ou tintura.
Salsinha
Ajuda a menstruação a descer.
Poejo
Remédio clássico para problemas menstruais. Use 2 colheres de chá para 1 xícara de água. Deixe descansar por 10 minutos e tome ¼ de cada vez (4 vezes ao dia).
Arruda
O chá quente ajuda a menstruação a descer. Pode-se usar qualquer parte da erva, com a planta seca ou fresca.
Anis estrelado
Ajuda a menstruação a descer.
Alcarávia
O chá feito com esse condimento diminui as cólicas e ajuda a menstruação a descer.
Alho
Para mulheres que têm muita acne durante a TPM, use mais alho na comida. Não sei dizer o motivo, mas a autora diz que o alho costuma funcionar melhor para as carnívoras do que para as vegetarianas. Se você fica muito nervosa durante esse período, use o alho com moderação.
Alecrim
Use no caso de dores violentas causadas por hemorragia uterina.
Damiana
Ajuda a regular o fluxo menstrual das jovens. Use 2 colheres de chá para 1 xícara de água. Deixe descansar por 10 minutos e tome ¼ de cada vez (4 vezes ao dia).
Hortelã
O chá ajuda a aliviar cólicas.
Visco-branco
Promove equilíbro hormonal se tomado diariamente por 6 meses. Também usado para diminuir fluxos muito abundantes.
Catinga-de-mulata
Use 3 vezes ao dia para ajudar a induzir a menstruação (principalmente junto com o poejo). Use a infusão feita com as folhas ou flores secas.
ATENÇÃO: ajudar a menstruação a descer, aqui, significa que a mulher não está grávida. Não tome os chás por muito tempo, sob o risco de ter sua menstruação desregulada ou sangramento em abundância.
21 comentários:
Achei uma delícia. Senti os cheiros e cá vim =)
adorei seu blog. :)
Obrigada por compartilhar conosco esses saberes tão importantes a todas nós mulheres.
Bjokas no coração
Oi eu sei que tem pouco haver com o assunto da postagem mas gostaria de saber porque o site Dianismo Feminista Brasil está fora do ar...Hoje fui ler uma de suas publicações e me surpreendi quando constatei que ele havia sumido!
Se ele mudou de endereço gostaria de saber qual é.
olá..... tenho bastante atraso na menstruação, tem vezes q fico até 5 meses sem menstruar...tem algum chá q pod me ajudar? qual seria?
Gostaria de saber se você já experimentou o chá de arruda. É realmente seguro? Eu li em um livro: ITF - Indice Terapèutico Fitoterápico da Editora De Publicações Biomédicas que não é aconselhável a ingestão por ser muito tóxica. O que me diz?
Ah, eu adorei o seu blog!!
Sou uma aprendiz da Velha Arte e amo as ervas. Tenho estudado muito sobre isso.
Bjo
Ola preciso mt de ajuda minha menstruação ta atrasada têm dois meses mas mi previni to cm mt medo de ta grávida pq só tenho 16 anos e minha mãe mi mata si eu tiver grávida.....socorro .....eu não posso tomar chá devido eu ser alérgica mi sugere outra coisa pelo amor de deus..
Meus Deus guriazinha e agora?
Certamente voce está grávida mas fique calma e não haja com precipitação,fui mãe aos 18 e não foi fácil mas hoje vejo que serviu para meu amadurecimento. Beijo e boa sorte!
Minha mestruacao ta atrasada a 9 semanas , mas nao sinto nao de diferente , queria saber o que pode ser to com medo
Tou grávida tomei já de hortelã com chá de canela que faço
ola
minha menstruação esta atrasada, mas muito sinceramente nao sei quanto tempo. Como de hábito nao costumo ter dores menstruais, nem pré-menstruais, e portanto, nao me recordo de todo se em setembro tive menstruação ou nao...de habitude, a minha menstruação vem de 28 em 28dias...contudo lembro-me k em agosto foi no dia 16 k tive. Já fiz um teste de gradivez e deu negativo, até porque sou virgem e as relações sexuais k tenho sao sempre com roupa. Será que alguem m pode ajudar a dar o seu ponto de ista, pois nao sei bem se terei algum problema hormonal interior ou entao nao compreendo mesmo o k se passa...
Obrigado!
Queria saber oq faço minha menstruação esta atrasada quase 3 meses fiz dois testes de farmácia deu negativo eo de sangue também mas a menstruação não desce oq faço me ajuda?
Adorei o site, e com certeza vou tomar um chá desses, tenho um bb de 4 meses, tomo Femina pílula e minha menstruação tá atrasando todos os meses, será q tem haver com a amamentação??
Muito construtivo o seu post. Tenho Ovário Policístico e minha menstruação atrasa constantemente, isso é um problema. Enfim, gostei de saber os chás que pode me ajudar!
Beijos, seu blog e muito legal!
Isso acontecia comigo, fui a uma ginecologista e era um problema no ovário. Procure um médico, pois se o seu problema for como o meu, não se resolve com chás.
Não faça mais sexo até se casar. É muito bom, tem dado certo comigo.
A maioria das ervas aí citadas são para "fazer descer",não teria alguma para interromper a menstruação que já desceu?
A maioria das ervas aí citadas são para "fazer descer",não teria alguma para interromper a menstruação que já desceu?
Kkkkk nossa difícil isso
Olá tenho 43anos e a minha mestroacao não para de descer Ja fiz o Ultrason, transvaginal e não deu nem cisto, nem,mioma, poderia mim indicar alguma erva
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