Aromaterapia | Misturinha de verão 1

 

Fazia tempo que eu não escrevia aqui. Nessa paradinha de fim de ano, vim compartilhar os aromas deliciosos que tomam conta da minha casa hoje!

Panos, Mulheres e Diversidade

Assim que comecei a fazer cursos de encadernação, soube da Panólatras. Trata-se de uma marca que comercializa pedaços de tecidos. Acredito eu que a maioria deles sejam autorais, pois vejo o nome dos artistas embaixo de cada foto que aparece no site. Isso é muito bom, pois ajuda os artistas que criaram aquelas estampas.

Há um tempinho, comecei a seguir a Panólatras no Instagram. E qual não foi a minha surpresa quando, ao postarem vários tecidos com corpos de mulheres de todos os tipos e tamanhos, os comentários eram, em sua maioria, negativos! E, o pior, vinham das próprias mulheres. Se você quiser ver os comentários, o post está aqui. 

Muitas diziam que "não havia necessidade" daquilo. Não suportavam ver corpos negros, gordos, magros, corpos femininos vertendo sangue menstrual, grávidas, mulheres bundudas, de cabelo azul, fazendo yoga, nuas...

Me bateu uma tremenda tristeza. Porque, pra mim, essa não aceitação de representações de corpos femininos em simples pedaços de tecido são, no fundo, uma negação de si mesmas, de seus corpos, de suas vivências.

Por que uma mulher nua ainda causa tanto rebuliço, mesmo que seja em forma de ilustração?

Apesar de achar os produtos um pouco caros para o meu bolso, eu resolvi apoiar a Panólatras e comprei quatro pedaços dos tecidos, que vocês podem ver abaixo. O primeiro dele será transformado na capa de um caderno menstrual para duas meninas muito especiais, que ainda não tiveram sua menarca.

Com os outros ainda não decidi o que fazer, mas gostaria de montar quadrinhos, pois, assim, a diversidade de corpos e mulheres ficará estampada dentro da minha casa, à minha vista a toda hora e também à vista de todos e todas que me visitarem depois que essa pandemia passar. 

Ciclos - Artista: Michel M

Yoga No Pants - Artista: Manu Cunha

Padrão de Beleza - Artista: Michel M

Mamilos Polêmicos - Artista: Manu Cunha

No site da Panólatras, baste escrever o nome dos tecidos, que coloquei acima, e você irá achá-los facilmente. 

Resenha: Witchcraft Cocktails

Estava eu pesquisando livros infantis para fazer um trabalho quando dei de cara com este lançamento. Na hora, fiquei desesperada para lê-lo. Sou uma eterna estudante de herbalismo e nunca tinha visto um livro sobre coquetéis com esse viés da bruxaria.

Pensei que encontraria, como se diz na capa, “apenas” 70 receitas simples de coquetéis, mas o que achei dentro do livro foi mais sensacional ainda!

A Parte 1 do livro apresenta um texto introdutório sobre o uso do álcool na bruxaria, ou seja, como os coquetéis podem ser usados como oferendas espirituais.

Depois, são apresentados os tipos de álcool com que um bartender trabalha, bem como suas principais ferramentas e técnicas de uso no dia a dia.

Em seguida, são apresentados conceitos básicos de bruxaria, como planetas, signos, estações, chacras, pedras e ervas. Percebe-se que se trata apenas de uma revisão básica, para quem não conhece quase nada sobre o assunto.

No final desta parte, há algumas receitas que servem como base dos coquetéis que serão apresentados na parte seguinte, como xarope simples, grenadine e xarope de mel, entre outros. 

As receitas são fáceis e, logo após o título da bebida, cada uma vem com seus objetivos mágicos. Por exemplo, temos um xarope de louro e laranja para ter força, sucesso e seus desejos se realizarem, e um xarope de rosa e hibisco para “adoçar” alguém.

Na Parte 2, a festa começa de verdade! Divididas por estações do ano, há coquetéis voltados para deidades (como Perséfone), para fases da lua e por aí vai. No início de cada receita, as energias às quais cada coquetel está associado. No fim de cada receita, com o mote de “técnicas avançadas”, há sugestões de como potencializar as bebidas com pedras e cartas do tarô.

No inverno, minha receita preferida é The Lovely Lady, que leva papaia e o xarope de mel, hibisco e rosas, que foi ensinado na Parte 1 do livro como base. E também o Sake of the Inner Child (Saquê da Criança Interior), com a base de grenadine ensinada na Parte 1.

Todas as receitas vêm acompanhadas por fotos.

Como ponto negativo, há ingredientes que não fazem parte de nossa cultura, sejam em termos de ervas ou de bebidas, como a Kahlúa, que compõe o Milk Moon Beautifier, da qual nunca ouvi falar. Alguns pagãos também podem se ser sentir desagradados com uma receita cujo mote é um santo cristão.

No apêndice, há muitas receitas de bebidas tradicionais, como Bloody Mary.

Seus rituais nunca mais serão os mesmos com estas bebidas que parecem ser deliciosas!

PS: Recebi este e-book da editora original para fazer a resenha. 

 

 

Cidra de fogo - Parte 2 - Fotos

Há um tempo, postei aqui no blog sobre como fazer a cidra de fogo. 
Queria fazer um agradecimento especial a duas amigas que toparam embarcar nesta comigo e fizeram suas próprias cidras: a Lhayra e a Michelle Duarte.

Abaixo, você vê as lindas fotos da cidra de fogo da Lhayra, enquanto ela estava fazendo a sua.

Michelle é vegana, então substituiu o mel pelo cravo, por conta de suas propriedades anti-infecciosas e, para adoçar, usou o melado. Veja a seguir como ficou a cidra dela.

Agora, vou mostrar para vocês meus dois vidros de cidra de fogo. 

O primeiro, mais escuro, foi feito com vinagre orgânico. O outro, com vinagre normal, encontrado em mercados. Vejam a diferença na cor.

Hoje, aqui em São Paulo, apesar de ainda ser outono, está um frio danado. Já tomei minha colherinha diária de cidra de fogo para me proteger da gripe. E você?

Blend de aromaterapia para acalmar os nervos

Como tem sido a quarentena de vocês? Muita ansiedade? Nervoso?

Para quem estiver experimentando essas sensações e quiser um pouco de alívio por meio da aromaterapia, segue a receita de um blend que ajuda a acalmar os ânimos um pouco:

5 gotas de óleo essencial de lavanda
5 gotas de óleo essencial de tangerina OU limão OU laranja
3 gotas de óleo essencial de sálvia esclareia
2 gotas de óleo essencial de cedro

Continuem se cuidando e, se puderem, não saiam de casa!

Revitalizar

Estamos todos enclausurados em casa, em nível mundial. Um novo vírus, popularmente chamado de "corona", fez isso com a gente. 

Tenho sorte, pois posso trabalhar da minha casa e ainda tenho dinheiro para comprar alimentos. A única coisa que me faltou foi gás de cozinha, pois as pessoas, em seu egoísmo infinito, compraram tudo para fazer estoque, deixando outras pessoas, como eu, sem nada por quase duas semanas.

Resolvi tirar uma carta do oráculo Tree Wisdom Cards. E foi esta a que veio:




Revitalizar...

Como criar vida novamente no meio de um período com tanta doença, com tanta morte?

Parei pra refletir e vi que tenho tentado tirar vida de tudo o que está ao meu redor. 

Por exemplo, meu namorado me ajudou com um sonho antigo: ter uma composteira. Agora, todo resíduo orgânico da minha casa vai para ela. Logo (espero) teremos chorume e eu poderei usá-lo em minhas plantas.

Também ando muito feliz comigo, pois tenho reciclado cada vez mais lixo. Na verdade, eu sempre o fiz, mas era muito condescendente. Jogava um plastiquinho aqui, outro ali no lixo comum. Agora, nada escapa na minha coleta seletiva. A cada quinze dias, o caminhão passa na minha rua e leva daqui de casa um sacolão com papel e plástico.

Eu sei que o ideal seria consumir menos para gerar menos lixo. E por isso nessa quarentena resolvi guardar muitos potes plásticos para tirar mudas de plantas, inspirada pela Carol Costa, do Minhas Plantas.

Mais um exemplo: hoje descasquei um abacaxi. Retirei tudo o que havia de vida ali. Fiz um suco delicioso para mim e para o meu filho almoçarmos. Congelei o que sobrou do suco. Das cascas, fiz um chá maravilhoso (um litro só com o chá da casca do abacaxi e um outro litro com chá da casca de abacaxi + cravo e canela em pau).

Tomei um pouco do chá, e o que sobrou foi pra geladeira, pra ser tomado depois.

As cascas viraram adubo.

Ah, e a coroa? Deixei num potinho com água para ver se cria raiz e eu consigo plantar num vaso.

Eu aproveitei toda a vida que havia no abacaxi. E tenho um orgulho danado disso.

Não ao desperdício, sim à vida!

E você? Como têm se revitalizado neste período tão difícil?

Pó para limpeza de tapetes

Choveu o fim de semana passado todinho. Em geral, costumo colocar meus tapetes no sol aos fins de semana, mas, por conta do clima, não pude fazer isso.

E então... Sabe quando você começa a achar que tem um cheiro estranho vindo do tapete?

Eu detesto quando isso acontece. E, como eu procuro solução para tudo o que me incomoda, resolvi fazer um "pó de limpeza" para o meu tapete. Eu já tinha visto várias receitas por aí, nos meus livros e em alguns sites, mas criei a minha própria, com as quantidades a olho mesmo.

Do que você vai precisar:

• Bicarbonato de sódio
• Amido de milho (a tradicional Maizena)
• Óleos essenciais

Eu botei 1 parte do bicarbonato, 1 parte da Maizena e umas 10 gotas de óleo essencial. Mas nada disso tá escrito na pedra.

Tem gente que usa só o bicarbonato, tem gente que não usa a Maizena (eu coloquei para render mais). E a quantidade de óleo essencial é você quem escolhe. É claro que você não vai encher de óleo essencial, né? Bom senso sempre...

Misturei tudo, deixei secar um pouquinho e joguei por cima do tapete.

Deixei agir por 30 minutos (mas você pode deixar mais tempo se preferir) e depois passei o aspirador. Não tem aspirador? Passe a vassoura mesmo.

O bicarbonato ajuda a tirar o cheiro desagradável. Os óleos essenciais perfumam e, se você manjar do assunto, podem até auxiliar terapeuticamente. Se quiser mais calma naquele ambiente, por exemplo, vale colocar óleo essencial de lavanda. Eu usei melaleuca e hortelã-pimenta.

O tapete ficou limpinho e a sala, cheirosinha. <3 font="">

Cidra de Fogo

Já ouviu falar da cidra de fogo, também conhecida como "fire cider"?

A primeira vez que ouvi falar dessa receita foi por causa da herbalista Rosemary Gladstar (sim, sou apaixonada por ela, como muit@s de vocês já sabem). Ela, aliás, lançou um livro só sobre a cidra de fogo, em inglês, cuja capa reproduzo abaixo para vocês.

Aliás, por uma enorme coincidência, acabei de descobrir que hoje, dia 2 de fevereiro, é considerado o Fire Cider Day (Dia da Cidra de Fogo).

Há um tempo atrás, fiquei chocada por ver que uma empresa queria "patentear" essa receita, que faz parte do repertório popular de muitos herbalistas. Três mulheres herbalistas norte-americanas enfrentaram essa empresa, processaram e... ganharam no fim do ano passado, para nossa felicidade! O termo "fire cider" foi considerado de uso genérico e, portanto, não pôde ser patenteado. Para saber mais sobre essa história, clique aqui (em inglês).

Nesses tempos de coronavírus, vale a pena fazer e usar esta receita, que ajuda a aumentar a imunidade. Além disso, é considera anti-inflamatória, antibactericida e antiviral. Nos países do hemisfério norte, é comum tomar a cidra de fogo para evitar gripes e/ou diminuir sua duração.

Quer aprender a fazer? Veja uma receita a seguir!

1/2 xícara de raiz-forte fresca fatiada ou seca
1/2 xícara de cebola fresca fatiada
1/4 de xícara ou mais de alho fatiado fresco
1/4 de xícara ou mais de gengibre ralado fresco
Pimenta caiena, fresca ou seca (em pó)
Mel
Vinagre de maçã (se puder ser orgânico, melhor ainda)

Coloque todos os ingredientes num pote de vidro e cubra com vinagre de maçã. Feche bem o pote.

Deixe esse pote em um lugar quente por um período de 3 a 4 semanas. Sacuda diariamente para ajudar no processo de maceração.

Após o período, retire os sólidos e reserve o líquido.

Coloque a pimenta caiena e use um pouco de mel para adoçar (você pode esquentar o mel apenas um pouquinho antes).

Mantenha esse líquido no armário ou na geladeira por meses.

Para manter-se saudável, tome um copinho pequeno por dia, como se fosse um tônico. Se sentir que vai gripar, tome uma ou duas colheradas a cada 3 ou 4 horas.

Há receitas diferentes dessa, pode ter certeza. Tem gente que acrescenta laranja, tem gente que acrescenta canela, tem gente que acrescenta ginseng. Nenhuma delas está "errada", vale dizer.

Se fizer, me conta como foi sua experiência? Se ajudou no caso de gripes e resfriados? Aguardo seu relato nos comentários!

Flor de maracujá (Passiflora incarnata)

Quando pequena, sempre via em casa um vidrinho de remédio escrito Passiflorine. Eu sabia que minha avó e minhas tias tomavam esse remédio quando estavam nervosas.

Esse remédio era feito da flor de maracujá, também chamada de passiflora. Ela ajuda a acalmar e também induz ao sono. É indicada para casos de estresse, ansiedade e irritabilidade. 

Suas principais indicações são: fadiga, insônia, dor no estômago causada por nervoso, depressão, cólicas, convulsões, sintomas da menopausa, asma, hiperatividade, fibromialgia e batimentos cardíacos irregulares.

Para uso interno, tome o chá ou tintura. Como tintura, use de 15 a 60 gotas diluídas em água. Para crianças, em caso de hiperatividade, dar de 3 a 10 gotas diluídas em água a cada 30 minutos até obter o resultado desejado.

Como cosmético, pode ser usada na pele, no cabelo e no couro cabeludo, em forma de óleo, tintura ou unguento.

Como esta erva pode causar contrações uterinas, evite use na gravidez. No entanto, no livro Mood Topia, a autora Sara-Chana Silverstein indica seu uso para uma grávida que sofria de insônia.

Caso vá passar por alguma cirurgia, não a utilize também, pois ela diminui os efeitos da anestesia. Neste caso, pare de tomar 3 semanas antes de operar.

Se for fazer alguma prova, ou alguma outra atividade em que precise de concentração, como operar máquinas, não a utilize também.

A flor de maracujá também costuma potencializar o poder de medicamentos tranquilizantes, então tome cuidado.

Um blend interessante que pode ser tomado de uma a duas horas antes de dormir.

1 colher de erva-de-são-joão
1 colher de flor de maracujá
1 xícara de água fervendo

Jogue a água fervendo por cima das ervas. Espere 15 minutos para tomar.

Você também pode combinar este chá com camomila, tília ou outra erva calmante. E até mesmo fazer um chá só da flor de maracujá, adicionando limão e mel, por exemplo.

Quanto aos usos mágicos, a flor de maracuja, segundo o site Magical Recipes Online, pode ser usada para:

* Trazer uma pessoa apaixonada para sua vida
* Trazer mais paixão para sua vida
* Em feitiços que envolvam homens gays (pela semelhança da planta com o pênis)
* Para acalorar um relacionamento morno
* Em rituais para abençoar a casa
* Para trazer paz a uma casa
* Para enviar de volta ao local que pertencem os "hábitos ruins" que você alimenta com paixão
* Para acalmar um "amor brutal"

Trata-se de uma erva a Vênus e, em alguns livros, diz-se que tem efeito afrodisíaco.

Minha deusa em 2019: Maeve

Todos os anos tiro uma deusa, de algum dos oráculos que tenho em casa, para me acompanhar e, acima de tudo, me guiar.

A deusa de 2019 não poderia ser outra: a rainha Maeve! 

Assim como os librianos, Maeve é diplomática. É forte, prática, estratégica, hospitaleira. É uma deusa orgulhosa e controladora, produtiva e inteligente. Vive no presente. Não é boa nem má. Não é um modelo a ser seguido.

Maeve representa o potencial que há em todos nós. É chamada também de Deusa da Intoxicação, pois sua presença é intoxicante e ele é movida por pura paixão. Outros nomes desta deusa, caso queira pesquisar mais sobre ela: Maev, Maive, Maebh, Medb, Meadb, Meadhbb, Méabh, Medbh.

Nunca se satisfez com um homem apenas, motivo pelo qual teve vários amantes. Todos deviam ser generosos nos presentes, corajosos na batalha, ter a mente aberta e serem confiantes na cama. Um fato interessante é que seus amantes morrem, mas não a deixam. O amor de Maeve é poderoso e altera mentes.

É uma deusa apaixonada, uma força que não pode ser contida. Para 

Maeve, não há desculpas. Você deve fazer suas escolhas e viver com as consequências. Completamente livre em sua selvageria, Maeve não fica remoendo o passado. Vai em frente, com intento, em direção ao futuro, mas vive apaixonadamente o presente.

É cheia de vida e nos ensina a aceitar todos os nossos aspectos como partes necessárias do nosso espírito. Ama indiscriminadamente e mata com poder. Maeve sabe que ela é a Rainha.

Maeve ensina que tudo vale a pena. Que merecemos ter objetivos e sonhos. E que cada momento na vida é precioso.

No livro que acompanha o Oráculo da Deusa, há as seguintes questões para reflexão:

* Existem pontos dentro de você que parecem incertos como águas desconhecidas?

* Você parece viver no "automático", como se tivesse sido programada por outra pessoa?

Por fim, ainda deste livro, deixo o seguinte trecho:

Maeve está aqui para lembrá-la de que o caminho para a totalidade é assumir a responsabilidade pela sua vida, seja ela como for. Somente quando você assumir a responsabilidade, reconhecer onde está, quem é você, o que você é, é que poderá criar algo diferente.

Lua Cheia em Virgem - Fevereiro de 2019

Depois de amanhã, terça-feira, dia 19/2, teremos uma Lua Cheia em Virgem.

Seguem algumas perguntas para reflexão nesta Lua Cheia:

1. Tenho sido muito crítica ou até mesmo pedante em relação a mim mesma ou em relação aos outros?

2. Tenho sido humilde ao ponto de me desvalorizar?

3. Estive a serviço de outras pessoas nos últimos tempos?

4. Tenho reclamado demais? Isso tem atraído algum tipo de negatividade?

5. Estou prestando atenção suficiente aos detalhes nos últimos tempos?

Que estas perguntas possam te ajudar a se conhecer um pouco mais!

Beijos e até a próxima!

The Illustrated Herbiary (livro e oráculo)

Tarô não é minha praia, já falei mil vezes aqui. Mas não podem lançar um oráculo de plantas novo que eu fico toda arrepiada... Hahahahahaha!

Bom, quando vi a capa do The Illustrated Herbiary pela primeira vez, em agosto de 2018, pirei. Esperei chegar meu aniversário e me dei um exemplar de presente, mesmo sem ter a oportunidade de ver o produto de pertinho antes. Quando chegou, vi que tudo era ainda mais encantador do que na tela!

Não entendo de arte, mas o uso de cores é maravilhoso, com vários tons de dourado já na capa. As ilustrações de Kate O´Hara têm um jeitão de tatuagem old school, mas não sei nem mesmo se esse estilo tem um nome. Até a guarda do livro (aquela folha que "une" a capa do livro nas páginas internas) é linda, veja a seguir.

Bom, neste pequeno livro, de capa dura, a herbalista Maia Toll reuniu 36 ervas. Entre elas, há a margarida, a rosa, a valeriana, a artemísia, a erva-de-são-joão, o alecrim e muitas outras. 

A estrutura para cada erva apresentada no livro é sempre a mesma: 

1) uma página com a ilustração da planta; 
2) uma página com um pouco do folclore por trás da planta; 
3) uma outra página com um pequeno ritual envolvendo a erva; 
4) uma página com perguntas para uma reflexão pessoal.

E então temos o oráculo... O lindo oráculo!

Foto: Danielle Sales

As cartas vêm grudadas umas nas outras, em folhas, no fim do livro. Você as destaca e já pode começar a usar. No fim do livro, com instruções bem simples, há com três tipos de tiragem as cartas desse oráculo, ou seja, qualquer pessoa pode usá-lo tanto para se aprofundar nas características mágicas das plantas como para autoconhecimento. 

Na última capa há um "saquinho" de papel vegetal para guardar o oráculo, mas quero mesmo é arrumar um saquinho especial, de tecido mesmo, para guardá-lo. Porque algo me diz que este oráculo e eu seremos amigos durante muito tempo. Além disso, depois de destacadas, as cartas fazem um volume que deixa o livro meio aberto.

Veja a seguir duas cartas e um exemplo do verso das cartas (se reparar bem, o verso das cartas é igual à guarda que mostrei ali em cima).

The Illustrated Herbiary também está disponível em e-book, mas não vejo a mesma graça nesta versão por conta do oráculo. Quem comprou o e-book diz que há uma página com todas as cartas e é possível imprimi-las, mas eu mesma não posso confirmar essa informação.

Para saber mais sobre Maia, que é herbalista de tradição irlandesa, folclorista e tem uma loja chamada Herbiary, veja o site www.maiatoll.com

Para saber mais sobre o livro e o oráculo, veja este vídeo (em inglês): https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=oAY7ZgxtjTQ

A raiva feminina: perguntas para reflexão e indicações de leitura

Nos Estados Unidos, há um fenômeno editorial sobre mulheres e raiva. A onda ainda não chegou aqui no Brasil, mas acho que é muito importante refletirmos sobre nossa raiva, a raiva feminina, que sempre foi tão escondida, já que fomos criadas para sermos criaturas doces, comportadas, com um comportamento linear e exemplar.

Para isso, criei algumas perguntas que nos ajudam a pensar sobre ela. Seguem:

* Você sente raiva? O tempo todo? Em alguns momentos?

* O que te faz ter raiva?

* Sua raiva é boa ou é ruim? Ela te ajuda ou te atrapalha?

* Como você lida com sua raiva?

* Quer contar algum caso sobre raiva que tenha acontecido com você?

* O que faz quando está com raiva?

Agora, para que você que se interessou mais pelo tema, coloco algumas sugestões de leitura. Se ler algum desses livros, conte pra gente nos comentários o que achou!

Cuidados com os pés

Meus pés são maravilhosos, mas por muito tempo não pensei assim. Eles não são bem um modelo de beleza (e beleza tem modelo, gente?), mas estou aprendendo a gostar deles assim mesmo.

Quando era pequena, um tio me disse que eu nunca iria me casar, pois, na hora em que o “futuro noivo” visse meus pés, desistiria de casar comigo.

Meu ex-marido, por sua vez, dizia que eu tenho pés de monstro, de dinossauro.

Como gostar dos seus pés desse jeito? 

Sempre gostei de andar descalça. Minha avó dizia que nosso pé ficava largo. Já andou pela areia da praia com os pés descalços? Ou por um lugar cheio de terra? Se existe melhor maneira de se conectar com a Terra, eu ainda não conheço. E pense que passamos a maior parte do nosso tempo com eles em calçados: sandálias, botas, sapatos, tênis.

Em várias culturas, considera-se que tocar os pés de uma pessoa é algo muito íntimo. Lavar os pés de um amigo, familiar ou da pessoa amada é um sinal de confiança, abertura e aproximação.

Lavar os pés também faz parte de rituais. Já foi usado como iniciação, como gesto de hospitalidade, em cerimônias de purificação e como uma maneira de demonstrar humildade.

As cerimônias de limpeza dos pés acontecem em vários países e culturas. No budismo, por exemplo, a água misturada ao sândalo pode limpar o karma de uma pessoa.

Lavar seus próprios pés é uma atitude relaxante. No fim de um dia cansativo, experimente colocar seus pés na água com um pouco de sal grosso e sinta o alívio. Se puder pingar algumas gotinhas de óleo essencial, melhor ainda. Para dar um carinho ainda maior aos pés, você pode fazer uma exfoliação com açúcar neles. É uma delícia e ajuda a desestressar.

Importante: nunca esqueça de agradecer a seus pés, pois são eles que te sustentam, te dão equilíbrio e te levam a todos os lugares de que você precisa todos os dias. Carregam o peso do seu corpo.

Eles também vão agradecer se você não usar sapatos muito apertados. Sapatos inadequados aumentam suas chances de ter calos, joanete, unha encravada, por exemplo.

Um jeito de fácil de cuidar deles é espalhar um óleo vegetal antes de dormir todas as noites. Se forem muito ásperos, coloque uma meia depois da massagem.

Para celebrar nossos pés, deixarei uma série de receitas naturais especialmente para eles aqui. Elas foram retiradas de vários livros e, se você conhecer mais alguma, pode deixar nos comentários, vou adorar conhecer a sua!


Escalda-pés com limão

Balde com água quente
1 xícara de vinagre
1/2 xícara de sal
2 limões

Coloque dentro do balde água quente o vinagre e o sal. Esprema os dois limões na água. Deixe seus pés nesta água por 15 minutos. Quando a água esfriar, retire seus pés. Além de relaxar, ajuda a combater o mau odor.


Talco de tea tree para os pés

50 g de amido de milho
1 colher de chá de tintura de propólis (dessas de farmácia)
10 gotas de óleo essencial de tea tree
10 gotas de óleo essencial de lavanda

Coloque o amido de milho num saleiro, mas precisa ficar um espaço vazio nele. Pingue a tintura e os óleos essenciais num algodão e coloque dentro desse saleiro. Agite bem e tampe.

Mantenha assim por duas horas, sacudindo a mistura regularmente para dispersar a tintura de própolis e os óleos essenciais.

Agite bem antes de aplicar nos pés. Deixa em lugar seco e seco para que a receita dure 6 meses.

Essa receita ajuda a controlar a transpiração e tem ação antibacteriana.


Exfoliante para os pés

1/4 de xícara de aveia grossa
1/4 de farinha de milho
1 colher de sopa de sal
água (pouca)
Algumas gotas de óleo essencial de limão ou hortelã-pimenta

Coloque todos os ingredientes num recipiente e vá adicionando água aos poucos até formar uma pasta. Coloque o óleo essencial, misture mais um pouco e aplique nos pés, massageando-os por cinco minutos.

Passe também entre os dedos do pé. Enxague bem e passe um creme de sua preferência.



Exfoliante de sal grosso para os pés

1 colher de sopa de sal grosso
3 colheres de sopa de óleo de jojoba (ou o óleo vegetal que tiver em casa)
10 gotas de óleo essencial de tea tree

Importante: não use este exfoliante se seus pés tiverem fissuras.

Coloque todos os ingredientes numa tigela e misture até formar uma pasta. Coloque num pote limpo e esterlizado, pois a receita irá durar 3 meses.

Faça um escalda-pés de 5 minutos. Retire os pés e faça uma massagem com este exfoliante em movimentos circulares, dando especial atenção a áreas ressecadas e ao calcanhar.

Coloque os pés na água de novo por mais 5 minutos e enxágue com água morna. Seque com uma toalha.


Hidratação com banana para pés secos

2 bananas maduras 

Amasse as bananas em uma tigela até obter uma pasta. Deixe por 10 minutos e enxágue com água morna. Seque os pés dando tapinhas. Aplique nos pés limpos e secos de uma a duas vezes por semana. 

Receitas para o inverno

Aqui em São Paulo já está um frio imenso. É sábado, estou toda "encapotada". Pareço um espantalho, na verdade.

Vou deixar aqui três receitinhas que podem ser úteis no inverno. Ao longo da estação, pretendo ir postando outras.


Gargarejo 

Dilua 1 colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água. Faça o gargarejo várias vezes por dia. Se não estiver melhorando, adicione à mistura uma pitada de pimenta caiena e/ou sal.


Xarope de cebola

Corte meia cebola em lascas e cubra com mel. Deixe em fogo baixo (fique de olho, senão queima rapidinho, assim como fiz com o meu) e, quando a cebola estiver ficando translúcida, retire-a. Guarde o mel num pote limpo e seco.

Uma outra versão é deixar a cebola "de molho" no mel de um dia para o outro. Retire a cebola antes de armazenar o mel num pote limpo e seco.


Compressas para sinusite

Corte um gengibre fresco em pedacinhos e deixe fervendo na água por 15 a 20 minutos. A panela deve estar sempre tampada. Depois, retire o gengibre da água. Pegue um paninho, mergulhe na água quente (mas não fervendo, por favor!) e coloque esse paninho em cima do nariz e abaixo dos olhos, que são as regiões afetadas pela sinusite.


e

Usos caseiros do óleo essencial de limão

Há algum tempo, comprei uma quantidade enorme de óleo essencial de limão, pois costumo usar bastante. No entanto, por conta do trabalho, acabei usando pouco nos últimos meses e, durante os últimos dias, me deu um siricotico e comecei a querer usar em tudo.

Fiz uma pesquisa e descobri diversos usos para o óleo essencial de limão, mas vou mostrar para vocês apenas os que eu utilizei (se você conhece outras maneira de utilizar esse óleo essencial, ensine pra gente aqui nos comentários deste post).

São eles:

Amolecedor de cutículas – Aplique um pouco de OE de limão nas cutículas para amolecê-las. De quebra, ajuda a fortalecer as unhas.

Esfoliante para os lábios – Encha um pequeno recipiente com açúcar e adicione 1 colher de chá de óleo de coco e 1 gota de OE de limão. Seu esfoliante para os lábios já está pronto. Fácil, não? A consistência deve ser pastosa, ou seja, se colocar óleo de coco demais, vá adicionando mais açúcar até atingir esse ponto. 

Remover manchas de gordura na roupa – Coloque algumas gotas do OE de limão sobre a mancha de gordura, esfregue e depois coloque a roupa para lavar.

Sérum facial – Misture 10 gotas de OE de limão, 20 gotas de OE de olíbano e 10 gotas de OE de lavanda em ½ xícara de óleo vegetal de jojoba. Aplique no rosto limpo. NÃO SAIA DE CASA COM ESSE SÉRUM DURANE O DIA, POIS SUA PELE FICARÁ QUEIMADA. Use de preferência à noite, antes de dormir, E LAVE BEM ANTES DE SAIR DE CASA DE MANHÃ.

Spray para limpeza – Misture 1 xícara de água destilada, ¼ de xícara de vinagre, 2 colheres de sopa de azeite de oliva e 10 a 15 gotas de OE de limão. Coloque num spray e use para limpeza da casa. Usei nos azulejos e na pia.

Tirar cheiro da geladeira – Coloque algumas gotas de OE de limão em uma bolinha de algodão e coloque dentro da geladeira.

Gostou das dicas? Sim? Não? Gostaria de ouvir você.

RESENHA - O Guia Completo das Plantas Medicinais

Este livro, recém-lançado pela editora Cultrix, tem como subtítulo “Ervas de A a Z para tratar doenças, restabelecer a saúde e o bem-estar”. Foi escrito por David Hoffman, um herbalista famoso nos Estados Unidos, que já teve publicado no Brasil seu livro Elementos de Herbalismo, um compêndio básico facilmente encontrado em sites que comercializam livros mais antigos, como o Estante Virtual.

A primeira parte do livro, chamada "Abordagem Holística", é bem interessante e traz temas como autocura e ervas e ecologia.

Depois, o livro começa a ser dividido em sistema circulatório, sistema respiratório, olhos, ouvidos e garganta, sistema digestório, sistema nervoso, pele e assim por diante.

Por fim, são oferecidas uma série de informações sobre ervas, como, por exemplo seus preparos e sua colheita.

O grande problema é: trata-se de uma tradução. O livro foi escrito para a realidade americana, e as ervas simplesmente não são encontradas aqui. Para que queremos um livro de ervas cujos ingredientes não podemos encontrar? Para mim, pelo menos, não faz o mínimo sentido.

Vejam alguns exemplos desses problemas:

Página 115

Chá para acne

Aparine

Equináce

Escrofulária

Fitolaca

Íris

Página 147

Para ameaça de aborto

Falso-unicórnio (raiz)

Ginseng-azul

Noveleiro

Página 160

Cálculos renais

Colinsôna-canadense

Estigma de milho

Eupatório-roxo

Hidrângea

Você já ouviu falar em alguma dessas plantas? Elas fazem sentido para você?

Enfim, trata-se de um bom livro e, com ele, você poderá aprender muito sobre diversos problemas de saúde, além de sua prevenção e cura. No entanto, você não conseguirá aproveitar o livro totalmente, porque a grande maioria das receitas contém ervas que nunca vimos por estas terras brasileiras.

Ervas, plantas e flores para prosperidade

As coisas não acontecem por acaso. Há algumas semanas, pensei em um post para mostrar algumas ervas e flores ligadas à prosperidade. E não é que no grupo do Facebook do Mulher Verde uma das participantes veio pedir ajuda em relação àprosperidade?

Durante minha pesquisa, achei algo curioso. Há muitas, mas muitas plantas para prosperidade. Vou listar algumas delas aqui, correndo o risco de ser exaustiva (as que estão em negrito são aquelas que geralmente uso):

Bergamota

Camélia

Camomila

Canela

Carvalho

Cravo

Garra do diabo

Gengibre

Hortelã

Jacinto

Louro

Madressilva

Manjericão

Margarida

Noz-moscada

Orquídea

Rosa (abundância)

Tomilho

Tuberosa

Tulipa

Valeriana

Como você pode usar essas ervas? Eu usaria de três maneiras:

1) Fazendo um chá forte e usando no chão do seu estabelecimento.

2) Usando saquinhos consagrados com esse objetivo.

3) Ungindo velas.

Para quem tem óleos essenciais, vou mostrar algumas receitas que peguei no livro Llewellyn´s Complete Formulary of Magical Oils, da Celeste Rayne Heldstab. Veja que ela não colocou a receita em gotas, mas sim em partes, o que, na minha opinião, dá liberdade para você usar outras proporções.

Sinergia para atrair prosperidade

½  parte de OE de patchouli

½  parte de OE de cipreste

Sinergia para o dinheiro vir mais rápido

½ parte de OE de patchouli

¼ de parte de OE de cedro

¼ de parte de vetiver

Gengibre (algumas gotas do OE)

Coloque na roupa, esfregue nas mãos, passe em velas verdes para o dinheiro vir mais rápido. Coloque um pouco no dinheiro antes de gastá-lo, pensando que ele voltará para você.

Ímã de dinheiro

½ parte de OE de patchouli

¼ de parte de OE de pinheiro

¼ de parte de OE de louro

Enquanto usa, foque em confiança e sucesso.

Buquê de Musgo do Carvalho

¾ de parte de OE de vetiver

¼ parte de OE de canela

Para atrair dinheiro. Dilua e use em você ou passe no dinheiro antes de gastá-lo.

Óleo da Fortuna

¼ de parte de OE de olíbano

¼ de parte de OE de limão

½ parte de lavanda

Algumas gotas de citronela

Use para ungir velhas amarela e laranja.

Para essas misturas não ficarem muito fortes, você pode diluí-las em óleo de oliva, que é ótimo para atrair sucesso e mudanças.

Por fim, algumas flores que atraem prosperidade para você manter em seu estabelecimento.

Camélia

Margarida

Rosa 

Fazendo óleo de calêndula em casa

Eu já havia feito óleo de calêndula em casa, mas dessa vez decidi testar a receita que aprendi num curso da herbalista Kami McBride, de quem acompanho o trabalho há anos.

Vou tentar descrever o passo a passo aqui, embora não tenha conseguido fotografar todas as fases do processo.

Na receita original, pede-se para usar 90 gramas de flores de calêndula secas e 630 ml de óleo vegetal. Eu só tinha 30 gramas de calêndula seca em casa, então adaptei as medidas para minha quantidade e usei 210 ml de óleo vegetal de gergelim (mas você pode usar outros óleos vegetais também).

Antes de usar as ervas, eu sempre mexo nelas, para dar uma "acordada" nelas.

O primeiro passo da receita é colocar a calêndula no liquidificador e bater bastante, até ficar bem pequena.

A novidade do método, para mim, foi pegar essa erva triturada no liquidificador e hidratá-la novamente. Como ela foi hidratada? Com vodka (mas também pode ser cachaça). Se você estiver usando os 90 gramas de calêndula, use 30 ml de vodka ou cachaça. Se, como eu, estiver usando 30 gramas de calêndula, use 10 ml apenas.

Você vai colocar o álcool sobre a erva triturada dentro de um pote, misturar bem e tampar esse pote. Não pode entrar ar (para a vodka ou cachaça não secar) e o ideal é ficar num lugar escuro pelo período de 8 a 12 horas. O importante é não deixar o líquido secar totalmente.

E para que fazer isso? Para aumentar o poder de extração das substâncias da planta, aumentando a qualidade do seu óleo de calêndula.

Depois desse tempo, pegue a erva (que ainda estará meio molhadinha), coloque no copo do liquidificador e jogue o óleo vegetal por cima. Bata o liquidificador e deixe essa mistura lá por 48 horas. De novo, tente deixar no escuro e com tampa. Durante o dia, se for lembrando, dá uma batidinha de vez em quando, para ativar o processo.

Depois desses dois dias, pegue um pedaço de filó (ou tule) para poder espremer a erva e o óleo juntos. Acho que essa é a parte que mais dá trabalho, pois tem que espremer mesmo, com vontade, pra obter o máximo de óleo possível.

Uma observação importante da Kami: pode espremer o quanto quiser nesse método, mas não quando estiver fazendo óleos com ervas frescas, pois nesse caso a água que sai da planta pode mofar o óleo.

Este é o produto final. Acho que vou tentar coar mais uma vez, pois ainda sobraram uns pedacinhos da flor no fundo.

A cor ficou maravilhosa e o cheiro mais ainda. Não estranhe se a cor for um amarelo-escuro e se o cheiro de calêndula estiver forte. É normal.

Se você fizer na sua casa, me conta como foi?