Banho para Emagrecimento

Entre 2008 e 2010, fiz vários cursos de banhos com ervas e aromaterapia. Fiz um curso de banhos voltados para a questão da sexualidade, outro de banhos com ervas de cura e até mesmo banhos para alivar incômodos advindos de questões emocionais.

Todos esses cursos eram baseados no livro "Water Magic", de Mary Muryn. E o mais legal é que eu nem precisei importar esse livro, pois achei uma cópia no Estante Virtual, bem baratinha.

Segundo a autora do livro, o banho a seguir ajuda a tonificar a pele e "ataca" a gordura das células. Para esse banho, você vai precisar de:

5 gotas de óleo essencial de grapefruit
5 gotas de óleo essencial de limão
5 gotas de óleo essencial de sálvia
5 gotas de óleo essencial de manjericão

Misture todos os óleos em uma banheira (eu não tenho banheiro, uso no chuveiro mesmo!) e faça uma massagem vigorosa por todo o seu corpo com uma esponja. Massageie também o ponto de acupressão da tireóide, ou seja, a base de cada dedão do pé, de 2 a 3 minutos.

Depois, relaxe e use o poder de sua mente para visualizar seu corpo perfeito. (Eu sei que esse exercício é difícil, então, em vez de visualizar, você pode pegar uma foto sua, de quando estava com seu peso ideal, e olhar para ela com bastante intenção. Não recomendo usar foto com o corpo de outra pessoa, como o de uma modelo, por exemplo, porque aquele corpo simplesmente não é seu!)

Imagine seu corpo atual se transformando no corpo que você quer. Poderá haver alguma resistência nesse exercício de visualização (eu sei bem disso!), mas não desanime.

Pode ser que, nesse exercício, você também venha a descobrir o que faz você continuar acima do peso.