quinta-feira, 22 de setembro de 2016
Presente de primavera
E, para comemorar a estação que eu mais amo, a primavera, seguem alguns blends maravilhosos com óleos essenciais para você colocar no seu aromatizador e apreciar a estação mais linda do ano. Espero que gostem!
LIMPEZA E FRESCOR
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de limão
1 gota de óleo essencial de alecrim
CHUVA DE PRIMAVERA
4 gotas de óleo essencial de limão
3 gotas de óleo essencial de vetiver
MUDANÇA DE ESTAÇÃO
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de limão
2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
BRISA
2 gotas de óleo essencial de alecrim
2 gotas de óleo essencial de eucalipto
2 gotas de óleo essencial de grapefruit
FRESCOR CÍTRICO
2 gotas de óleo essencial de gerânio
2 gotas de óleo essencial de grapefruit
1 gota de óleo essencial de lima
FLORAL FRESCO
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de jasmim
2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang
BUQUÊ
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang
1 gota de óleo essencial de gerânio
1 gota de óleo essencial de rosa
Primavera de 2016
Hoje se inicia oficialmente a primavera no Hemisfério Sul.
É minha estação preferida!
Desejo que, nesta data, você possa renascer e se renovar!
quarta-feira, 14 de setembro de 2016
Sorteio - E5sencial
Olá, leitoras e leitores do blog Mulher Verde!
A E5sencial está sorteando para vocês um maravilhoso Kit Alegria, composto por um escalda-pés e um aromatizador de ambiente.
Para concorrer, você precisa seguir três passos:
1) Responder qual produto da E5sencial gostaria de ganhar e dizer o motivo (lá nos comentários do post no Facebook).
2) Curtir a página do Mulher Verde no Facebook.
3) Curtir a página da E5sencial no Facebook.
Viu como é fácil?
O sorteio rola até o dia 24/9, então não deixe para depois!
A E5sencial está sorteando para vocês um maravilhoso Kit Alegria, composto por um escalda-pés e um aromatizador de ambiente.
Para concorrer, você precisa seguir três passos:
1) Responder qual produto da E5sencial gostaria de ganhar e dizer o motivo (lá nos comentários do post no Facebook).
2) Curtir a página do Mulher Verde no Facebook.
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Viu como é fácil?
O sorteio rola até o dia 24/9, então não deixe para depois!
quinta-feira, 18 de agosto de 2016
Banho para fortalecimento imunológico - Aromaterapia
Todo inverno é a mesma coisa. As pessoas me procuram pedindo receitas porque temem ficar resfriadas, com a imunidade baixa etc. Eu sempre adoro ajudar, mas nunca tenho tempo de sistematizar os conhecimentos e divulgar tudo aqui.
Agora, sei já estamos quase chegando em outra estação, mas achei no livro Técnicas de aplicação de óleos essenciais - Terapias de saúde e beleza, de Fernando Amaral, publicado pela editora Cengage, a seguinte receita de banho para fortalecimento imunológico:
O ideal é colocar tudo numa banheira e ficar em imersão por no mínimo meia hora.
Já pensou? Todos esses óleos essenciais maravilhosos e você numa banheira quentinha, só fortalecendo a imunidade?
Um bom fim de inverno para todo mundo! :-D
Agora, sei já estamos quase chegando em outra estação, mas achei no livro Técnicas de aplicação de óleos essenciais - Terapias de saúde e beleza, de Fernando Amaral, publicado pela editora Cengage, a seguinte receita de banho para fortalecimento imunológico:
- 10 ml de óleo vegetal de semente de uva, amêndoas doces, macadâmia, abacate ou girassol
- 20 ml de leite integral
- 4 gotas de óleo essencial de melaleuca
- 3 gotas de óleo essencial de lavanda ou lavandim ou lavanda brasil
- 1 gota de óleo essencial de tomilho
- 1 gota de óleo essencial de eucalito globulus
- 1 gota de óleo essencial de cravo folha
O ideal é colocar tudo numa banheira e ficar em imersão por no mínimo meia hora.
Já pensou? Todos esses óleos essenciais maravilhosos e você numa banheira quentinha, só fortalecendo a imunidade?
Um bom fim de inverno para todo mundo! :-D
sexta-feira, 12 de agosto de 2016
Mãos de jardineira
Não sei o caso de vocês, mas, pra mim, é bem difícil lidar com as plantas usando luvas. E, para falar a verdade, eu prefiro mesmo é enfiar a mão na terra e sentir a conexão com esse elemento.
O problema é que, depois do trabalho com a terra e as plantas, as mãos ficam secas, ásperas... Sem contar com a terra que entra embaixo das unhas!
Há algum tempo aprendi uma receitinha natural para passar nas mãos depois de mexer no jardim ou no pomar e vou compartilhá-la com vocês agora:
50 gramas de açúcar mascavo
70 ml de óleo vegetal de jojoba
15 gotas de óleo essencial de limão
14 gotas de óleo essencial de lavanda
14 gotas de óleo essencial de melaleuca
Misture tudo num pote e faça uma esfoliação em suas mãos. Essa misturinha remove células mortas, terra, limpa, relaxa... Fica uma delícia!
Se fizer a receita algum dia, deixe aqui nos comentários o que achou dela. ;-)
quinta-feira, 30 de junho de 2016
Receitas com camomila - Parte 1
Leu o último post do blog mas não sabe fazer
chá de camomila?
A Mulher Verde te ensina então:
Ingredientes:
2 colheres de
chá de flores de camomila
Modo de preparar:
Despeje uma
xícara de água fervente sobre 2 colheres de chá de camomila fresca ou seca. Cubra e deixe
descansar por 10 a 15 minutos.
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Achou que eu ia
ensinar só a fazer o chazinho? Que nada! Seguem mais três receitas úteis com
camomila para vocês…
ESCALDA-PÉS DE CAMOMILA
Tá cansad@, com
os pés em frangalhos? Trabalhou muito? Dançou muito?
Faça a receita
a seguir, um carinho para aqueles dois que te carregam pra lá e para cá o dia
inteiro!
50 g de
camomila seca
1 punhado de
sal grosso
15 litros de
água quente
PARA ALIVIAR ARDOR DO SOL
Pegou mais sol
do que devia e agora está tod@ ardid@? Eis a solução:
2 colheres de
sopa de amido de milho
1 xícara de chá
de camomila frio
Misture o amido
e o chá de camomila, faça uma pastinha e aplique na pele. Deixe por 30 minutos
e depois lave com água fria.
MASSAGEM RELAXANTE
Cansou? Faça
uma massagem relaxante com os seguintes óleos:
1 colher de
óleo de amêndoas
3 gotas de OE
de lavanda
3 gotas de OE
de camomila
Misture tudo e aplique
após o banho.
segunda-feira, 13 de junho de 2016
CAMOMILA
Gênero: masculino
Planeta: Sol
Elemento: água
Signo: Leão
Principais popriedades mágicas: dinheiro, sono, amor,
purificação
Partes usadas: flores
UM POUCO DE HISTÓRIA
Os romanos já utilizavam a camomila como incenso, mas a origem
do seu nome é grega (khamaimélon) e
significa "maçã da terra", muito provavelmente por conta de seu
aroma, que se assemelha ao de uma maçã. Os romanos a utilizavam principalmente
para dores de cabeça. Para os anglo-saxões, era uma das nove ervas sagradas.
Também foi usada no Egito, principalmente para ajudar em casos
de febre, e lá era dedicada ao deus Rá.
Nos primórdios, era bastante utilizada para tratar febre,
mas atualmente possui muitas outras utilizações. Por exemplo, é uma erva
anti-inflamatória que pode ser utilizada tanto como chá para inflamações no
trato digestório quanto para questões dermatológicas. Também é considerada
antiespasmódica, o que a torna especial para aliviar cólicas nas mulheres e nos
bebês.
CAMOMILA ROMANA VERSUS ALEMÃ
Existem dois tipos de camomila: a camomila romana, também conhecida como camomila inglesa (Chamaemilum nobile ou Anthemis nobilis), e a camomila alemã (Matricaria recutita ou Matricaria
chamomilla), também conhecida como camomila húngara. Suas propriedades são
bastante similares, mas a camomila romana é considerada mais sensível e menos
irritante.
A camomila alemã é considerada mais potente e medicinalmente
superior, pois contém uma proporção maior da substância anti-inflamatória
camazuleno. A camomila romana tem menos camazuleno, mas possui mais álcool, o
que a torna ideal para aplicação tópica em casos dermatológicos.
A seguir, um resumo das propriedades de cada tipo:
Camomila romana:
anti-alérgica, anti-inflamatória, anti-séptica, antiespasmódica, tônico amargo,
carminativa, digestiva, emenagoga (promove o fluxo menstrual), calmante,
sedativa, ajuda em dores de estômago.
Camomila alemã:
anti-alérgica, anti-inflamatória, antiespasmódica, calmante, carminativa,
digestiva, emenagoga, levemente amarga, calmante,
sedativa.
PROPRIEDADES
MEDICINAIS
A camomila é utilizada para aliviar cólicas, gases, dor de
estômago, indigestão, conjuntivite, relaxamento dos nervos, redução de
inflamações em geral, ajuda ainda a eliminar toxinas e a cuidar de problemas dermatológicos,
como cortes e queimaduras, por exemplo. No caso das cólicas menstruais, deve-se
beber duas ou três xícaras de chá de camomila por dia.
A camomila também é analgésica, e massagens com seu óleo
essencial podem ajudar a diminuir tanto a dor quanto a inflamação decorrentes da artrite.
Como calmante, é indicada par insônia. Ajuda a aliviar
tensões, choro e irritabilidade.
Se você tem problemas como secura, coceira ou inflamação no
couro cabeludo, pode enxaguar a cabeça com chá de camomila. Para ajudar a
clarear o cabelo, deve-se utilizar o chá frio.
Ela ajuda na digestão e alivia queixas gástricas e colite, inclusive
problemas relacionados à síndrome do intestino irritável. Também alivia enjoos matinais e a inquietação
que costumam ocorrer na gravidez. Para problemas de estômago, incluindo gastrite, colite e enjoo
matinal, deve-se beber uma xícara de chá com o estômago vazio de manhã, podendo
ele estar quente ou frio.
Quando utilizada topicamente, a camomila acelera a
cicatrização de cortes, arranhões, bolhas e queimaduras. Também é útil para
erupções cutâneas, eczema e outras inflamação da pele. Nesses casos, lave a
região com chá de camomila ou adicione algumas gotas de óleo essencial na água
do banho.
Inflamações nos olhos podem ser tratadas com uma compressa
fria de chá de camomila. Bochechos com seu chá ajudam a manter a gengiva
saudável e alivia inflamações na boca, como afta.
Nos idosos, a camomila ajuda a aumentar o apetite.
No caso dos bebês, a camomila ajuda nas cólicas e com os dentes
que estão nascendo. Também acalma e ajuda a febre a ir embora, e pode se usada
em pomadas para assadura. Mas preste atenção na dose: de ¼ a ½ colher de chá,
dadas a cada 2 ou 3 horas. E NUNCA adoce o chá de camomila com mel para
crianças com menos de 2 anos!!!
ATENÇÃO: a camomila não deve ser utilizada por pessoas que estejam fazendo
uso de anticoagulantes, pois alguns de seus componentes podem bloquear esta ação dos medicamentos.
USOS MÁGICOS
Magicamente, a camomila pode ser utilizada em magias para prosperidade,
paz, amor, tranquilidade e purificação. Para prosperidade, deixe algumas flores da camomila em sua
carteira para atrair dinheiro. Já um punhado de flores na banheira irá criar uma
atmosfera relaxante.
Um travesseiro de camomila ajuda a ter um sono tranquilo e
sem pesadelos. Uma infusão usada para lavar portas e janelas vai ajudar a
manter as energias indesejadas fora de sua casa. Polvilhe flores de camomila em
pó ao redor seu carro ou casa para remover feitiços lançados contra você e para
evitar que incêndios e relâmpagos a atinjam.
Faça um banho ritual de camomila antes de realizar feitiços de
amor e prosperidade. Esse banho também pode ser útil para retirar de você
sentimentos de dor, perda ou raiva.
Lavar as mãos com chá de camomila antes de qualquer jogo irá
aumentar sua sorte.
A camomila também pode ser utilizada em incensos para meditação. Ajuda ainda a
limpar e a fortalecer o chakra da garganta (quinto chakra).
A camomila pode ser associada às seguintes deidades: Midhir, Lugh e Aine.
sexta-feira, 13 de maio de 2016
Branqueador de dentes natural
Ingredientes
1 colher de chá de bicabornato de sódio
1 morango amassado
Preparação
1. Misture o bicarbonato de sódio com o morango até formar
uma pasta.
2. Adicione as gotas de óleo essencial de limão. Use essa
mistura para escovar os dentes por 2 minutos.
3. Enxague a boca e escove os dentes com uma pasta normal.
4. Use essa mistura imediatamente após prepará-la. Você pode
armazená-la no refrigerador por 1 a 3 dias. Mexa bem antes de cada utilização.
Tempo de preparação: 2 minutos
Porções: de 1 a 2
domingo, 17 de abril de 2016
17 de abril, Dia do Herbalista
Eu não sei como surgiu esta data, mas hoje, 17 de abril, é considerado o Dia do Herbalista nos Estados Unidos.
Aqui no Brasil, nesta mesma data comemora-se o Dia Nacional da Botânica (para saber mais, leia o texto que se encontra neste link).
Para comemorar este dia especial, a Herbal Academy of New England, também conhecida como HANE, criou lindos cartões para que você possa enviá-los a seu/sua herbalista preferid@.
Os cartões podem ser baixados aqui.
São quatro lindos modelos para você imprimir, recortar e enviar.
sábado, 16 de abril de 2016
Herpes (dicas da herbalista Rosemary Gladstar)
Outro dia achei num sebo virtual um dos melhores livros sobre herbalismo de uma de minhas autoras favoritas, Rosemary Gladstar. O livro se chama Family Herbal - A Guide to Living Life with Energy, Health and Vitality (em português, "Ervas para a Família - Um guia para viver com energia, saúde e vitalidade").
Neste livro, encontrei várias orientações sobre herpes que nunca havia lido em nenhum outro livro, por isso, a partir de agora, você verá um resumo traduzido do que aprendi nele. Espero que essas dicas sejam úteis e, se algo que está escrito aqui lhe ajudar durante uma crise de herpes, por favor deixe seu relato nos comentários.
Se você aprender a prestar atenção em seu corpo e nos sinais únicos que a "sua" herpes envia (sim, porque cada pessoa tem herpes por um motivo: umas por estresse, outras por excesso de frio, outras por excesso de sol, outras por febre, outras por imunidade baixa etc.), em geral conseguirá prevenir que ela "estoure". Não é sempre que dá para fazer isso, mas às vezes é possível para algumas pessoas. É comum surgir uma série de "sinais de fumaça" que seu corpo envia antes de a herpes aparecer, em alto e bom som. Você precisa prestar atenção neles. O meu sinal, por exemplo, é uma pequena vermelhidão no local, seguida de queimação. Dali para a ferida propriamente dita, é um pulo.
Para prevenir uma crise de herpes, siga estas orientações de Rosemary Gladstar:
1) Beba várias xícaras de chás amargos, pois eles ajudam a "esfriar" o fígado, como raiz de dente-de-leão, por exemplo. Eles ajudarão a combater a infecção e a alcalinizar seu corpo.
2) Incorpore os cogumelos shitake, reishi e maitake em sua alimentação. Esses tipos de cogumelo são indicados em infecções virais e ajudam a aumentar a imunidade. O shitake pode ser consumido uma vez por semana. Já o reishi e o maitake podem ser tomados em forma de tintura, embora todos os tipos possam ser cozidos em uma sopa, por exemplo, e consumidos várias vezes durante a semana.
3) Use tintura de equinácea (1/4 de uma colher de chá, de 2 a 3 vezes ao dia, 5 vezes por semana) por 3 meses para aumentar a imunidade. Para aumentar a potência desse tônico que estimula o sistema o imune, misture tintura de astragalus com a tintura de equinácea.
4) Suplemente sua dieta com 500 mg de lisina diariamente por 3 meses. A lisina é um aminoácido que ajuda a produzir anticorpos e enzimas, além de ajudar a curar tecidos danificados.
Se a herpes já tiver estourado, siga estas outras orientações:
1) Evite qualquer tipo de açúcar, especialmente chocolate. A herpes gosta de sistemas ácidos e ricos em açúcar para se desenvolver. Também evite alimentos ricos em arginina, aminoácido encontrado em grandes quantidades em pessoas com herpes. Alguns alimentos ricos em arginina são o amendoim, a manteiga de amendoim e o chocolate. Inclua em sua dieta alimentos ricos em cálcio e vitamina B.
2) Alimente-se com ovos, leite e feijões. Muitas pessoas utilizam também suplementos à base de lisina: 3 comprimidos de 500 miligramas 3 vezes ao dia durante a crise. No entanto, não tome essa grande quantidade de lisina por muitos dias.
3) Aumente sua imunidade tomando 1/3 de uma colher de chá de tintura de equinácea a cada hora durante o dia.
4) Beba ervas que ajudem a acalmar os nervos durante a crise de herpes, como camomila, erva-cidreira e lavanda. Seja gentil com você. Em geral, a herpes é um sinal de que você está estressad@, então procure não ficar mais nervos@ ainda (eu sei que é difícil durante uma crise de herpes, gente. Eu realmente sei).
Algumas maneiras de tratar a área lesionada:
1) Aplique uma bolsa de gelo diretamente na lesão. Faça isso várias vezes ao dia até que melhorem os sintomas.
2) O gel da babosa ajuda a aliviar a sensação de queimação e ajuda a secar a herpes. Aplique várias vezes ao dia.
3) Aplique tintura de alcaçuz (uma ótima erva antiviral) na área da herpes. Outras ervas antivirais: erva-cidreira (especialmente o óleo essencial), melaleuca, bergamota (que é fotossensível, então não use e se exponha ao sol) e erva-de-são-joão (ajuda a diminuir a dor causada pela herpes). Um ótimo remédio é combinar tinturas de erva-de-são-joão, alcaçuz e calêndula. Use partes iguais das três tinturas e aplique frequentemente ao longo do dia, aplicando-as gentilmente na área afetada com um pedaço pequeno de algodão. Essa combinação de tinturas pode ser usada simultaneamente tanto na área externa (ferida) quanto internamente (ingerida). Nesse último caso, tome 1/2 a 1 colher de chá 3 vezes ao dia.
É isso, gente. Resolvi compartilhar porque, mesmo tendo essa "coisa" há mais de vinte anos, eu não conhecia todas essas dicas maravilhosas e achei que seria muito egoísmo não compartilhar esse conhecimento com as pessoas. Beijo e até a próxima!
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