Indicação de Livro # 1

Bom dia!

Vira e mexe pessoas que estão começando a aprender sobre herbalismo me pedem indicações de livro, então vou começar a fazer isso aqui no blog agora. O primeiro será um livro pequeno, mas cheio de sabedoria: "Elementos do Herbalismo", de David Hoffman.

Este livro foi publicado pela Ediouro em 1993, então muito provavelmente você só vai achá-lo em sebos (inclusive os virtuais, como Estante Virtual e Livronauta, os quais recomendo fortemente).

Nesse livro você vai aprender o conceito de herbalismo, onde encontrar as ervas para preparar remédios, como prepará-las e usá-las.

Particularmente, gosto muito do trecho em que ele ensina sobre a valeriana e as maneiras de se fazer tinturas.

O ponto negativo é que, por se tratar de um livro traduzido, ele traz algumas ervas que não estão disponíveis no Brasil, mas a grande maioria delas você acha sem problemas.

Cunt Coloring Book para baixar

Quando essa febre dos livros de colorir nem sonhava em existir, a titia aqui já havia importado dois deles. Mas não esses livros de colorir fofinhos, de bichinhos, jardins etc. Eu comprei o Girls Will Be Boys Will Be Girls, numa edição mais antiga, com capa amarela. Hoje existe uma versão nova, que você pode até comprar pela Amazon, com a capa bem mais bonitinha. O objetivo desse livro de colorir é desconstruir os papéis de gênero tradicionais por meio de 32 imagens para colorir. 

O outro livro de colorir que comprei na época se chamava Cunt Coloring Book, um livro recheado de imagens de vaginas (ou xerecas ou pepecas, como você quiser chamar) para colorir. O livro foi criado por Tee Corine, autora e fotógrafa que, infelizmente, faleceu em 2006.

Este último livro também está disponível para compra na Amazon, mas outro dia chegou até mim um PDF com o livro completo e, como sou a favor de que as mulheres conheçam seu corpo, eu vou disponibilizá-lo para você neste link.

Espero que ele lhe seja útil e que você possa ter bons momentos pintando e conhecendo um pouco mais sobre o corpo feminino.

Infusor de chá

Tenho estudado bastante e, por isso, há poucas atualizações no blog. Vim aqui apenas para mostrar a vocês um lindo mimo que achei numa loja Daiso aqui em São Paulo: um apetrecho para infusões. 

Vejam que lindo ele é!

E o pratinho de baixo ainda é solto, gente! Veja a foto a seguir.

Custou só R$ 6,99 (e eu já vi infusor de chá por aí 

até por R$ 50,00!)

Propriedades medicinais da sálvia

Como eu já escrevi em outros posts, a sálvia que costumamos utilizar (Salvia officinallis) é originária do Mediterrâneo. Existem ainda uma sálvia chinesa (danshen), de raiz vermelha, cujo nome científico é S. mitiorrhiza, e a sálvia branca (Salvia apiana), que é nativa dos Estados Unidos. A sálvia branca era bastante utilizada pelos índios norte-americanos na alimentação, em remédios caseiros e também como incense com fins espirituais. Hoje, você acha sálvia branca seca para usar como incenso com muita facilidade. (Se você se interessa por essa parte mais espiritual, aguarde o próximo post, que vai falar especificamente disso!)

Uma das características da sálvia de que pouca gente fala é que ela também ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Além disso, ela auxilia na redução e supressão de suor excessivo (motivo pelo qual é utilizada em alguns desodorantes naturais).

Além de diminuir o suor, ela também diminui outros fluidos corporais, como leite materno e saliva. Portanto, evite a sálvia se estiver amamentando.

Você agora deve estar se perguntando: mas por que alguém vai querer ter a saliva diminuída? Há doenças, como o mal de Parkinson, em que a salivação é bastante excessiva, e é aí que a sálvia pode ajudar.

Aliás, a sálvia, por ser uma erva estimulante, também pode estimular o útero, fazendo com que desça a menstruação. Então, se estiver grávida, já sabe: evite a sálvia.

Ainda nos cuidados com a saúde feminina, a sálvia ajuda a diminuir os episódios de calor excessivo em mulheres menopáusicas e aumenta a produção de estrógeno.

Também estimula o fluxo da bile, melhorando as funções do fígado.

Além de tudo isso, a sálvia é antibactericida, anticatarral, antimicrobiana, antisséptica, antiespasmódica, adstringente, vasodilatora e estimula o sistema circulatório.

Contraindicações: Já disse aqui em cima que mulheres que estão amamentando e mulheres grávidas devem evitar a sálvia. Uma outra contraindicação seria sua utilização por elipépticos, pois a sálvia contém uma substância que pode acionar as crises.

Smoothies com Camomila

Na minha época, a gente chamava simplesmente de vitamina, mas, agora, a moda é chamar de smoothies aqueles "sucos fortificados" com frutas que a mãe da gente fazia no liquidificador (minha vitamina preferida era, e ainda é, a de abacate). Se alguém souber a diferença entre smoothie e vitamina e puder me explicar, por favor, deixe um comentário. :-)

Agora vou passar para vocês, que leem o Mulher Verde, duas receitinhas de smoothies deliciosos que levam camomila. São fresquinhos, ideais para esta primavera. Confira!

Smoothie de Camomila, Banana e Morango

1 xícara de chá gelado de camomila

1 xícara de morangos lavados e congelados

1 banana congelada (sem casca)

1 pedacinho de gengibre

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar com uma consistência cremosa.

Se preferir, adicione gelo à mistura e bata um pouco mais no liquidificador.

Smoothie de Camomila e Pêssego

1 saquinho de chá de camomila

½ xícara de leite de soja ou leite desnatado

1 pêssego sem pele e sem caroço

1 colher de chá de gengibre

1 a 2 colheres de chá de gérmen de trigo (opcional)

Coloque o saquinho de chá numa xícara com 1/3 de água quente (80 ml). 

Quando o chá estiver frio, junte todos os outros ingredientes e bata tudo no liquidificador até ficar espesso.

Com gelo fica mais gostoso...

Lua Cheia em Áries e Eclipse Lunar

Esta é uma época de:

- Renascimento

- Grandes mudanças

- Novos começos

- Novas luzes para velhas situações

- Mudança de crenças

- Ir em busca de seus sonhos

- Utilizar abordagens inovadoras

- Ação

- Honestidade (consigo e com os outros)

- Autenticidade

- Correr riscos

- Ter coragem

Sálvia (oráculo Jardim Interior)

Arbusto rústico, sempre verde, com altura média de 30 a 70 cm. Origem: Europa mediterrânea. Da família das labiadas, apresenta uma grande variedade.

Os gregos e os romanos acreditavam que a sálvia tinha o poder de curar todas as doenças e favorecer a longevidade. O nome deriva do latim salvere, que significa "salvar", "estar em boa saúde". Um antigo provérbio difundido na China, Pérsia e várias regiões da Europa dizia: "Quem tem sálvia no jardim nunca envelhece". Durante o século XVII, era moeda de troca entre chineses e mercadores holandeses: três arcas de chá chinês eram trocadas por uma única folha de sálvia.

Na Roma antiga, sua colheita era cercada de cerimônias. Incompatível com os sais de ferro, desaconselhava-se a colheita com ferramentas feitas desse metal.

Cultivo: Em solo leve, alcalino, seco e bem arejado, com exposição ao sol. A sálvia vulgar se propaga por sementes, as demais variedades pegam por estaca. No plantio, manter intervalos de 40 a 60 cm. Podar frequentemente para manter os ramos.

Utilização: As folhas são usadas em temperos de carnes, aves, manteiga, queijos, vinagres. É um dos ingredientes da vinha d'alho. Não deve ser misturada a outras ervas. Com as flores prepara-se um chá leve e balsâmico.

Aromaterapia: O óleo essencial da sálvia é estimulante, antidepressivo e afrodisíaco. Pode ser usado em banhos, aromatização ambiental, escalda-pés, massagem facial, xampu anticaspa e desodorante. Combina com óleo essencial de cipreste, hortelã-pimenta, cravo, funcho, alfazema, alecrim, manjericão, petit-grain, limão, neróli, vetiver e zimbro.

Fonte: Jardim Interior - Oráculo das Flores.

Conselho da sálvia para a Lua Cheia em Peixes

Diz a lenda que quem tem sálvia no jardim não envelhece. Para os antigos romanos, a sálvia era uma erva sagrada, e sua colheita, uma verdadeira cerimônia.

Outra lenda reza que se trata de uma erva caprichosa e que, se misturada a qualquer outra erva na culinária, sente-se ofendida, pois gosta de ter toda atenção só pra si.

Será que isso tem a ver com você?

Brilhar é bom, mas não podemos ofuscar o brilho dos outros e, muito menos, deixar de reconhecê-lo.

Fazer um elogio bem intencionado faz bem ao próximo e volta para nós com uma imensa satisfação.

Carta Sálvia, oráculo "Jardim Interior".

Cartas para quem precisa

Bom, quem me lê aqui no blog já sabe que eu adoro cartas (senão, clique aqui).

Há pouco tempo descobri um projeto lindo, chamado Love It Forward, cujo objetivo é levar amor para quem esteja precisando através de cartas. Pessoas que estão passando por momentos difíceis recebem cartas e/ou cartões cheios de mimos, arte e palavras de incentivo, sem julgamentos.

Em minha segunda semana na lista, chegou o endereço de uma moça de 25 anos que, por conta da depressão, quis colocar um fim em sua vida. Tudo o que eu sabia dela era que amava videogames e rosas. Com o primeiro tema não posso ajudar muito, então mandei uma carta cheia de "rosas" para ela.

Com a cartinha, como vocês podem ver na foto, enviei todo os textos impressos do Mulher Verde para ela, coloridos, e também folhas em branco nas quais carimbei rosas para que ela possa pintá-las como quiser.

Colocados na carta, post-its com rosas. E a cartinha, é claro.

Se esse projeto também tocou seu coração, escreva para loveitforwardlist@gmail.com e peça para ser incluíd@ na lista.

É sempre bom ajudar quem precisa.

ENTREVISTA - Eta.Baco.Danado

Oi, meninas. Tudo bem com vocês?

Olá, Dani. Tudo bem, querida.

Vocês já se conheciam? Como começaram a trabalhar juntas nesse projeto? Querem se apresentar?

Somos companheiras, nos conhecemos em São Paulo mesmo e hoje moramos juntas. A gente vendia o tabaco natural como alternativa ao cigarro. Já tínhamos o EtaBacoDanado. Então tivemos a intuição de começar a fazer o kumbayá como alternativa também ao tabaco. Depois que a gente começou a fazer o kumbayá e entrar em contato com as plantas, a gente tomou mais consciência do gesto que nosso trabalho propõe. Passamos a entrar mais em relação com o trabalho e suas reverberações: conhecemos melhor as plantas, as texturas e aromas; ritualizamos para preparar; intuímos as proporções da mistura. Tem que ter um respeito com as plantas e cuidado com a energia que colocamos no preparo já que muitas pessoas vão ser afetadas por esse momento.

A Mercedes trabalha como professora e artesã, e a Mayara trabalha com arte.

A gente brisas (rs) desde astrologia, alquimia, teatro, massagem, dança, música. Tudo gira em torno do conectar mesmo, os lados todos da vida e dos desejos vitais.

Eu, particularmente, nunca tinha ouvido falar de kumbayá. Conheci por meio de vocês. E vocês? Como o conheceram?

Mayara conheceu em São Jorge em Goiás. Mercedes não lembra, mas já tinha fumado.

O kumbayá tem uma história? Vocês a conhecem e  poderiam contá-la aos leitores do blog Mulher Verde?

A gente conhecia como kumbayá ,mas não sabia de onde vinha o nome. Pesquisando, achamos que o nome vem de uma mistura de línguas africanas com o inglês, que chegou no Gullah, uma língua falada na América Central.

Lemos que é como se fosse “come by here” – “kum bay ya” – venha aqui. Tem uma música popular que se chama “kumbaya, my lord”, cantada ao redor da fogueira e em encontros espirituais, falando de harmonia e unidade espiritual. Parece que é bem famosa em Angola também. Acho que daí deve ter se espalhado o nome que acabou sendo associado ao fumo.

Sabem se há alguma especificidade nas ervas utilizadas no kumbayá? Quero dizer, o motivo pelo qual essas ervas são usadas...

As plantas têm muita afinidade com o nosso corpo. Pensamos que acontece um encontro das energias sutis. Por isso sentimos seus efeitos, relaxantes, estimulantes... Cada planta tem seu campo energético e é regida por princípios próprios, sua relação com o sol, a lua, a água, a terra. E isso nos influencia.

A calêndula por exemplo é uma planta que acompanha o movimento do sol, por isso traz essa energia.

A metáfora toda mora dentro da gente. Essas ervas são escolhidas intuitivamente, pelos seus símbolos, aromas, cores, a sobreposição dos gostos.

Por que há versão com e sem tabaco?

O tabaco é uma planta bem forte e masculina. O kumbayá sem tabaco é bastante feminino. Cada um escolhe a alquimia da proporção que quer dessas energias.

Muitas pessoas dizem que o kumbayá é para quem está querendo parar de fumar. Por que ele é tão bom para pessoas que querem se livrar desse vício?

Acho que o kumbayá propõe outra relação com o fumar. Pede uma ritualização mínima: parar um pouco, olhar as ervas, enrolar. Por isso começa a transformar a relação que se tem com o fumar, com o cheiro e naturalmente afasta do cigarro.

Vocês acham que o kumbayá é somente para quem quer parar de fumar? Ou também pode ser usado recreativamente? E espiritualmente?

Bem, isso vai da intenção que se coloca no fumar, da consciência da pessoa, do processo dela.

Falando nisso, vocês têm alguma orientação espiritual?

Difícil responder essa pergunta. Religiões poéticas, prática diária, cuidado e leituras. Vem isso em mente.

Vocês têm um site para que as pessoas tenham acesso ao kumbayá de vocês? Ou só pelo Facebook?

Ainda não temos, por enquanto só pela página do EtaBacoDanado.

Conheci vocês pelo grupo “Compro de quem faz das minas”, no Facebook. Para vocês, qual é a importância de grupos como esses?

É bem legal ver que é possível mobilizar uma rede que fortalece e incentiva tantos trabalhos autônomos.

Algum recado que queiram mandar para leitores e leitoras do blog ou querem falar de algum assunto que eu não tenha abordado?

Gostaria de falar que o princípio de tudo isso, pra além do comércio, é maior. O retorno é muito imaterial, de entrar em contato com as plantas. No chá, no fumo, no banho. Tem muito a ver com a gente ter ampliado a nossa relação com as ervas no dia a dia. Em outro momento, começamos essa pesquisa com as plantas e a poética. Um resumo de todo esse processo foi O Reino do Preto Solar. Aprendemos a fazer terrários, cosméticos naturais, brincamos com imagens, encontros e um filme. A relação que a gente tem desenvolvido com o kumbayá é a mesma: viver a afinidade do corpo com as plantas.

Bom, eu adorei ter feito a entrevista com as meninas. E o kumbayá delas é realmente maravilhoso!

Agora, a novidade: depois de ter conhecido um pouco do trabalho da Mercedes e da Mayara, a partir da semana que vem vocês vão conferir, aqui no blog, posts especiais com as ervas contidas no kumbayá: sálvia, damiana, camomila, jasmim, calêndula e tabaco. Aguardem e confiram!