domingo, 7 de maio de 2017

Como fazer óleo de alho

Quer aprender a fazer óleo de alho? Então vamos lá!


Pegue alguns dentes de alho, descasque, corte em pedaços e dê uma leve esmagada. Por que precisa esmagar? Para liberar a alicina, que é o princípio ativo do alho.


Alho descascado




Alho cortado





Alho levemente esmagado


Sobre as quantidades, você escolhe. Quanto mais alho, mais potente o óleo vai ficar. Você pode encher um vidro de alho ou então pode colocar alho só até metade do pote. 
Pode colocar 4 ou 5 dentinhos também? 
Pode, mas aí ele vai ficar fraco.

Por cima do alho, coloque azeite de oliva ou um óleo carreador. Se você for usar para cozinhar, utilize óleo de oliva ou azeite, por exemplo. 

É sempre bom usar o azeite ou óleo prensado a frio, mas, se não tiver, vai qualquer um mesmo.




O óleo ou azeite necessariamente precisa cobrir o alho, conforme a imagem abaixo.





Deixem repousar por 2 semanas em um local escuro e arejado. O óleo deve ficar bem tampado.

Esse óleo poderá ser usado para ungir, para curar dor de ouvido e mais uma porção de coisas que depois vou ensinar para vocês.

Se tiver dúvida, podem perguntar aqui nos comentários. Prometo responder rapidinho.


sábado, 29 de abril de 2017

Alguns usos do óleo de confrei para mulheres



Durante a gravidez, o óleo de confrei é ótimo para massagear o ventre, promovendo a elasticidade e impedindo estrias. Ele também pode ser usado em assaduras de bebês, já que ajuda a cicatrizar feridas em geral.

Use óleo de confrei para alívio rápido e cura de mamilos doloridos e rachados (aplicar após a amamentação; sempre limpe a área suavemente antes da próxima alimentação. Nunca esqueça de fazer isso, pois a planta é tóxica para adultos, imagine para bebês).

O  óleo de confrei pode ser um excelente lubrificante vaginal, ajudando a hidratar e fortalecer os tecidos vaginais sem quaisquer fragrâncias ou conservantes. No entanto, não esqueça que o óleo degrada os preservativos, por isso, se for usá-los, só utilize ​​lubrificantes à base de água.

O óleo de confrei também é ótimo para curar feridas. No entanto, se a ferida for muito profunda, tome cuidado, pois o confrei pode fechar a ferida superficialmente, mas não curar a parte interior. Nesses casos, prefira a tansagem.

Uma outra dica é não usar o confrei em feridas sujas, já que a cicatrização é rápida e pode aprisionar pus ou sujeira.

Se você sofre de artrite, experimente massagear as articulações doloridas com o óleo de confrei à noite e pela manhã.

Uma nota especial: não use o confrei internamente e muito menos durante a gravidez, pois a planta contém componentes que podem ser cancerígenos. 


Como fazer seu próprio óleo de confrei

1. Colha as folhas de confrei à tarde, depois que o sol tiver secado o orvalho da manhã. Se você usar a planta úmida, ela poderá mofar, por isso é melhor esperar pelo menos 36 horas após a última chuva antes da colheita.

2. Em um lugar quente, seco e bem ventilado (como um sótão ou um forno com luz), seque as folhas frescas inteiras por 12 horas ou até as bordas ficarem “crocantes”.

3. Coloque bastante folhas no frasco, deixando um pouco de espaço livre em cima. Adicione o azeite de oliva ou óleo vegetal até que o frasco esteja cheio até a borda.

4. Aperte bem o frasco. Rotule-o com o nome da planta e a data em que foi feito. Coloque-o em cima de um prato (óleos de ervas quase sempre vazam) e deixe descansar.

5. Abra o frasco algumas vezes por semana, empurrando o confrei para baixo a fim de liberar bolhas de ar, garantindo sempre que o nível do óleo esteja acima do nível das folhas.

6. Depois de seis semanas, retire a planta, e seu óleo estará pronto para ser usado!


Bibliografia

Texto de Corinna Wood publicado em: http://www.susunweed.com/herbal_ezine/March09/wisewoman.htm

O livro de receitas das ervas medicinais, da Publifolha.


sábado, 22 de abril de 2017

Livro "Paz, amor e granola"

Não sei se vocês estão familiarizados com esse conceito, mas hoje em dia é muito comum as pessoas fazerem crowdfunding, ou seja, angariar fundos na Internet para fazer seus projetos se tornarem realidade. Você “investe” no projeto e ganha algo em troca, dependendo do valor com o qual contribuiu.

Um dos sites que mais uso, nesse sentido, é o Catarse. E foi lá que achei o projeto da Rita Taraborelli, o livro artesanal Paz, Amor e Granola. Foi amor à primeira vista.


 Capa do livro


Eu já conhecia o trabalho da Rita, pois tenho um livro dela aqui em casa. Como sou louca por encadernação, esse projeto me saltou aos olhos, mas acabei perdendo o prazo para participar.

Escrevi para a Rita e ela gentilmente me deixou colaborar mesmo já tendo terminado o prazo para contribuições ao projeto pelo Catarse.

O “prêmio” demorou um pouco, mas chegou. Um livro artesanal supercolorido, com 70 páginas, capa de plástico, botão de pressão para fechar. Todas as páginas foram feitas por meio de serigrafia. Abaixo, dois exemplos para vocês verem como o livro é bonito e alegre.




No início, tem história da granola, com direito a infográfico e tudo, medidas e informações sobre os principais ingredientes. Depois, trinta receitas veganas maravilhosas que merecem ser todas feitas na sua casa.

Sumário com parte das receitas, só para você ter uma ideia...

Esta primeira edição teve tiragem de apenas 300 exemplares. O meu, ainda por cima, tem dedicatória da autora. J






quarta-feira, 5 de abril de 2017

Luas Cheias de 2017



Um pouco atrasada, pois já estamos em abril, mas trata-se de um serviço de utilidade pública para as mulheres que se guiam pelos ciclos lunares. 

Para anotar no planner, na agenda, no calendário de papel, do celular, ou seja, onde você quiser. Vamos lá:

Lua Cheia de abril: 10/04

Lua Cheia de maio: 10/05

Lua Cheia de junho: 09/06

Lua Cheia de julho: 08/07

Lua Cheia de agosto: 07/08

Lua Cheia de setembro: 06/09

Lua Cheia de outubro: 05/10

Lua Cheia de novembro: 03/11

Lua Cheia de dezembro: 03/12


sábado, 1 de abril de 2017

Meu caderno de estudos

Como vocês já devem ter visto em um outro post, iniciamos agora em abril o Grupo de Estudos de Herbalismo Mágico Herbae Terrae. Somos vinte pessoas reunidas em torno do amor pelas ervas e ávidos por estudá-las.

Por isso, comprei um novo caderno para fazer minhas anotações:



Tenho uns dez cadernos com anotações sobre ervas em casa. Hoje me arrependo um pouco de ter usado cadernos, pois as informações ficam um pouco desencontradas. Se tivesse utilizado um fichário, seria necessário apenas ir adicionando folhas para escrever sobre uma mesma erva.

Uma curiosidade é que muitos desses cadernos são dessa linha Naturalis, que sempre traz plantas em suas capas, além de papel reciclado, da Tilibra.

Fiquei um pouco brava porque, quando cheguei em casa, vi que havia umas manchinhas de gordura na capa, mas resolvi ficar com ele assim mesmo. Eu o escolhi, mas sinto que ele também me escolheu.

E você? Onde faz suas anotações sobre ervas?

domingo, 26 de março de 2017

Lua Nova em Áries

Amanhã, dia 27 de março de 2017, teremos uma Lua Nova em Áries.

Esta é uma lua que pede ação. Observe que áreas de sua vida estão pedindo por isso e aproveite para colocar a energia de Áries nelas.

Agora, não basta apenas decidir. Temos de agir!

No entanto, faça um bom planejamento, pois as coisas iniciadas nesse período têm uma boa quantidade de impulsividade e, assim, do mesmo jeito que começam com força e vigor, elas também tendem a acabar rápido.

Conecte-se com sua guerreira interior e faça as coisas acontecerem na sua vida pessoal e profissional. É um bom momento pra cuidar de sua saúde também.

Expresse sua individualidade. O que só você sabe fazer?

Que áreas de sua vida precisam de mais energia do fogo agora?

Hoje, nesta Lua Negra, o conselho é: termine tudo o que adiou esta semana.

Sobre o mundo vegetal, este não é um bom momento para plantar nada, mas sim para arrumar seu jardim, cuidar um pouco da aparência dele retirando tudo o que não é mais necessário.



domingo, 12 de março de 2017

Grupo de estudos sobre herbalismo mágico



Eu e o Igor Alexandre temos uma novidade e queremos compartilhar com vocês. Criamos um grupo de estudos sobre herbalismo mágico, unidos em nosso amor pelas plantas.

Esse grupo é muito especial para nós, portanto pedimos que só se inscreva quem realmente tiver disponibilidade para fazer pesquisas, boa vontade para compartilhar o conhecimento e vontade de aprender. Sim, nós vamos fazer tudo isso ao mesmo tempo, ao longo dos próximos nove meses.

Estudaremos uma erva por mês, com seriedade e dedicação. Todos deverão participar, ou seja, nossa aprendizagem será colaborativa. A maior parte dos estudos será on-line, mas também teremos práticas presenciais de tempos em tempos, com datas ainda a serem definidas.

Se você quiser trilhar conosco este caminho verde, mande um e-mail para 13luasdamagia@gmail.com e doitherself@gmail.com e solicite sua ficha de inscrição.

Lua Cheia em Virgem


Agora é hora de se atentar aos detalhes para chegar onde você quiser. Esta Lua Cheia em Virgem vai ajudar a organizar qualquer parte de sua vida que esteja precisando de atenção. Pague suas contas em dia, controle suas finanças, trace um plano de trabalho. Termine tudo o que precisa ser finalizado.

Também é um bom momento para organizar o local onde você trabalha e seu altar. Experimente unir os dois e levar o sagrado também para seu ambiente de trabalho.

Esta Lua Cheia em Virgem também pede que você passe um tempo em seu espaço sagrado e faça pequenos ou grandes rituais, à sua escolha. 

Ouça sua voz interior. Agradeça a seu corpo por tudo o que ele faz por você e pergunte do que ele precisa neste momento. Conecte-se com o divino para pedir orientações para os próximos meses.

Também é um bom momento para construir bons hábitos. Faça isso com intenção e consciência.

Traga a leveza da espiritualidade para dentro sua casa. Acenda uma vela em seu altar, por exemplo. E agradeça, nesta Lua Cheia, por tudo o que você conquistou até agora.

domingo, 26 de fevereiro de 2017

Chá afrodisíaco

Olá!

Quero compartilhar com vocês hoje um chazinho afrodisíaco que aprendi esses dias. Vamos lá!




Ingredientes

2 partes de damiana
1 parte de pétalas de rosas
1 parte de raiz de shatavari (eu só achei em pó)
2 partes de hibisco
1 parte de salsaparrilha
Canela em pau

Modo de preparo

Use 1 colher de chá para 250 ml de água fervente. Deixe descansar e consuma. Você pode ou não adoçar (eu sempre prefiro meus chás sem nenhum tipo de açúcar ou adoçante).




domingo, 1 de janeiro de 2017

Ano novo

A cada três meses, quando mudam as estações, eu gosto de vir aqui e escrever algo. Às vezes o tempo é escasso, então eu só desejo uma feliz estação para quem estiver lendo. Este ano, eu não consegui escrever nada aqui quando o verão chegou. Em vez de me chibatear (que é algo que faço com muita constância) por não ter escrito nada aqui, resolvi refletir e vi que não escrevi nada simplesmente porque eu não estou tendo verão. As coisas estão nebulosas, um tanto escuras na minha vida, e minha estação interna não combina com a estação que está aqui fora. Eu aceito e acolho esse sentimento.

Eu tenho chorado muito. De medo do que está por vir, embora eu esteja no controle da situação. Já perdi parte da minha estabilidade e agora caminho para a falta de estabilidade total. Dá medo, dá desespero, dá aflição. A sensação de que não sei o que estou fazendo é constante por aqui. Para onde estou indo? O que quero da vida? O que me aguarda lá na frente? Por que tenho que passar por isso? Por que está tudo desmoronando? E por que eu mesma estou derrubando tudo?

Minha carta para essa estação é Medusa, transformação. Taí o oráculo que não me deixa escapar do processo. E, falando em oráculo, eu quero deixar aqui meu agradecimento a todas as mulheres da Deusa, sábias conselheiras, que me acolheram em 2016 e tentaram me mostrar os melhores caminhos por meio de sua sensibilidade, de seus oráculos diversos e de seu ombro amigo. Vocês sabem quem são.




O sol está lá fora, mas eu ainda não consigo enxergá-lo bem, eu digo com os olhos da alma.

Mas de repente eu decidi que quero brilhar com o sol. E, quando a oportunidade surgiu, eu fui para a praia. Pedi que Afrodite e Iemanjá me guiassem em busca da beleza quando adentrei suas águas. Mas não da beleza do corpo, e sim para a beleza da vida.  


Nos últimos dias, eu me queimei com o sol e, depois disso, veio a sabedoria me dizendo que a etapa seguinte é trocar de pele. A natureza está sempre ali, basta ouvirmos seus conselhos.

Em 2017, eu escolho, e tento, de novo, uma vez mais, cuidar de mim. Cuidar da minha saúde, da minha cabeça. O autocuidado, que já esteve presente aqui no blog, será minha palavra de honra comigo mesma a partir de agora.

Desejo que você também consiga se cuidar, enxergar sua beleza, seja ela interna ou externa, e que os ventos da mudança possam soprar sobre você com carinho. 

Que você possa sentir o fogo do sol na sua vida, que ele te aqueça e te anime a fazer o que você ama.

Porque a vida é que nem as águas. Ela vai e vem. E a gente nunca sabe o que as ondas vão nos trazer. Viver à deriva também pode ser bom. Ao menos é isso que vou tentar aprender.






quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

Óleo para a Lua Nova em Capricórnio

Hoje temos uma Lua Nova em Capricórnio. É um dos melhores dias para fazer sua lista de intenções para 2017 (e também uma lista do que você quer se livrar ano que vem). Mas não adianta só colocar os desejos no papel, tem que lutar para que eles aconteçam!

Para ajudar a atrair boas vibrações no momento de estabelecer suas metas para 2017, fça e use um perfume com os seguintes óleos essenciais:

3 gotas de óleo essencial de vetiver
2 gotas de óleo essencial de cipreste
1 gota de óleo essencial de patchouli

Faça uma mistura com os óleos acima e, depois, esfregue-a delicadamente nas seguintes partes do seu corpo:

Têmporas
Pescoço (parte de trás)
Joelhos (parte de trás)
Cotovelos (parte de dentro)
Embaixo do osso esterno


Feliz ano novo!!!

domingo, 27 de novembro de 2016

Licor de damiana

Oi, pessoal. Hoje vim aqui ensinar a fazer um maravilhoso e afrodisíaco licor de damiana.

Ingredientes:

2 favas de baunilha
30 gramas de damiana seca
1 xícara de vodka
1,5 xícara de água mineral
1 xícara de mel
Uma garrafa de vidro

Primeiro você vai abrir as favas de baunilha fazendo um corte longitudinal nelas. Depois de abertas, pegue uma faquinha e vá retirando o "pozinho" preto de dentro dela e colocando diretamente na garrafa de vidro.

Depois de colocar a baunilha na garrafa de vidro, acrescente a damiana e cubra tudo com a vodka.

Você vai deixar esses ingredientes macerando por 2 a 4 semanas (confesso que deixei mais tempo, por quase 2 meses). Lembre-se de dar uma sacudida na garrafa de vez em quando. Eu fiz isso todos os dias porque minha garrafa estava num local visível, mas, se você quiser, pode deixar a garrafa no escuro e sacudir a cada 2 ou 3 dias também.

Depois desse tempo, você vai coar o líquido (a vodka) e colocá-lo em um outro recipiente, mas não jogue fora a damiana que restou, porque você ainda vai usá-la.

Pegue a água mineral e coloque por cima da damiana que sobrou. A água mineral fica no lugar da vodka. Agite bem a garrafa e deixe a água e a damiana descansando por 3 dias. Não se esqueça de sacudi-la nesse período também.


À esquerda, a vodka depois de ter ficado 2 meses em contato com a damiana. À direita, a damiana que havia ficado no pote com vodka, agora com água mineral.


Depois desses 3 dias, você vai retirar a água. Agora você não vai mais precisar da damiana, então pode jogá-la na terra do seu jardim.

Essa água que ficou com a damiana você vai colocar no fogo bem baixinho com o mel. Não deixe ferver. Você só precisa misturar bem a água com damiana e o mel, e o calor vai ajudar a fazer isso.

Depois, você junta aquele líquido feito com vodka e damiana que havia colocado em outro recipiente e junta com essa água de damiana e mel, misturando bem.

Aí é só colocar numa garrafa bem bonita, deixar descansar por mais 1 mês e depois ir tomando aos pouquinhos.

Se for fazer, conte pra mim como foi aqui nos comentários. Aliás, se gostou da receita, pode deixar um comentário também. 


segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Lua Cheia em Touro - Novembro de 2016


Touro está ligado ao prazer, à beleza, à intimidade física e emocional. É um bom momento para expressar sua sensualidade e criar beleza em todas as áreas da sua vida.


Como estamos quase no fim do ano, é interessante montar uma lista do que deseja criar para você. Você pode trabalhar com uma lista de desejos, anotar o que quer conseguir em uma espécie de planner, por exemplo, ou fazer um daqueles murais com fotos que representem o que você deseja. Não adianta apenas desejar, você precisa se planejar e partir para a ação.

A energia da lua em Touro é estável, sensual, luxuriosa. Também é um bom momento para comprar imóveis ou reformar o que você já tem.

Na questão do amor, se você estiver tendo algum problema com seu companheiro ou companheira, nesta Lua Cheia em Touro eles poderão estar acentuados. Se não estiver, pode ser um bom momento para reacender a paixão. Relacionamentos que começarem nesta época tendem a ser estáveis e a durar bastante tempo.

Para quem gosta do mundo verde, a dica é plantar cenouras, batatas, rabanetes e turérculos em geral.

Finalizando, ainda temos o fenômeno da Superlua, que não acontece desde 1948. Por meio dele, poderemos ver a lua 14 vezes maior do que o normal. Como aqui em São Paulo o tempo está muito nublado, duvido muito que conseguiremos vê-la.


Por conta da proximidade com a Terra, pode-se dizer que esta Lua Cheia terá grandes efeitos em sua vida e trará grandes surpresas, "chamadas" ou "revelações" ou lhe colocará em situações inusitadas.

terça-feira, 8 de novembro de 2016

Presente de aniversário

E mês passado, mais especificamente no dia 21 de outubro, a Mulher Verde completou 39 primaveras.

Minha avó, que nem sabe que eu gosto de chá, pois moramos em estados diferentes e este foi um hábito que desenvolvi tardiamente, quando já morava em São Paulo, me deu este lindo presente que eu gostaria de mostrar para vocês.



Não é lindo, gente?

Agora, até 2017, quando completo 40 primaveras... :-D

quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Presente de primavera



E, para comemorar a estação que eu mais amo, a primavera, seguem alguns blends maravilhosos com óleos essenciais para você colocar no seu aromatizador e apreciar a estação mais linda do ano. Espero que gostem!



LIMPEZA E FRESCOR
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de limão
1 gota de óleo essencial de alecrim


CHUVA DE PRIMAVERA
4 gotas de óleo essencial de limão
3 gotas de óleo essencial de vetiver


MUDANÇA DE ESTAÇÃO
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de limão
2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta


BRISA
2 gotas de óleo essencial de alecrim
2 gotas de óleo essencial de eucalipto
2 gotas de óleo essencial de grapefruit


FRESCOR CÍTRICO
2 gotas de óleo essencial de gerânio
2 gotas de óleo essencial de grapefruit
1 gota de óleo essencial de lima


FLORAL FRESCO
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de jasmim
2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang


BUQUÊ
2 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang
1 gota de óleo essencial de gerânio
1 gota de óleo essencial de rosa

Primavera de 2016

Hoje se inicia oficialmente a primavera no Hemisfério Sul. 
É minha estação preferida!

Desejo que, nesta data, você possa renascer e se renovar!



quarta-feira, 14 de setembro de 2016

Sorteio - E5sencial

Olá, leitoras e leitores do blog Mulher Verde!

A E5sencial está sorteando para vocês um maravilhoso Kit Alegria, composto por um escalda-pés e um aromatizador de ambiente.

Para concorrer, você precisa seguir três passos:

1) Responder qual produto da E5sencial gostaria de ganhar e dizer o motivo (lá nos comentários do post no Facebook).

2) Curtir a página do Mulher Verde no Facebook.

3) Curtir a página da E5sencial no Facebook.

Viu como é fácil?

O sorteio rola até o dia 24/9, então não deixe para depois!


quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Banho para fortalecimento imunológico - Aromaterapia

Todo inverno é a mesma coisa. As pessoas me procuram pedindo receitas porque temem ficar resfriadas, com a imunidade baixa etc. Eu sempre adoro ajudar, mas nunca tenho tempo de sistematizar os conhecimentos e divulgar tudo aqui.

Agora, sei já estamos quase chegando em outra estação, mas achei no livro Técnicas de aplicação de óleos essenciais - Terapias de saúde e beleza, de Fernando Amaral, publicado pela editora Cengage, a seguinte receita de banho para fortalecimento imunológico:


  • 10 ml de óleo vegetal de semente de uva, amêndoas doces, macadâmia, abacate ou girassol
  • 20 ml de leite integral
  • 4 gotas de óleo essencial de melaleuca
  • 3 gotas de óleo essencial de lavanda ou lavandim ou lavanda brasil
  • 1 gota de óleo essencial de tomilho
  • 1 gota de óleo essencial de eucalito globulus
  • 1 gota de óleo essencial de cravo folha


O ideal é colocar tudo numa banheira e ficar em imersão por no mínimo meia hora. 

Já pensou? Todos esses óleos essenciais maravilhosos e você numa banheira quentinha, só fortalecendo a imunidade?

Um bom fim de inverno para todo mundo! :-D

sexta-feira, 12 de agosto de 2016

Mãos de jardineira

Não sei o caso de vocês, mas, pra mim, é bem difícil lidar com as plantas usando luvas. E, para falar a verdade, eu prefiro mesmo é enfiar a mão na terra e sentir a conexão com esse elemento.

O problema é que, depois do trabalho com a terra e as plantas, as mãos ficam secas, ásperas... Sem contar com a terra que entra embaixo das unhas!



Há algum tempo aprendi uma receitinha natural para passar nas mãos depois de mexer no jardim ou no pomar e vou compartilhá-la com vocês agora:

50 gramas de açúcar mascavo
70 ml de óleo vegetal de jojoba
15 gotas de óleo essencial de limão
14 gotas de óleo essencial de lavanda
14 gotas de óleo essencial de melaleuca

Misture tudo num pote e faça uma esfoliação em suas mãos. Essa misturinha remove células mortas, terra, limpa, relaxa... Fica uma delícia!

Se fizer a receita algum dia, deixe aqui nos comentários o que achou dela. ;-)

quinta-feira, 30 de junho de 2016

Receitas com camomila - Parte 1




Leu o último post do blog mas não sabe fazer chá de camomila?
A Mulher Verde te ensina então:


Ingredientes:
2 colheres de chá de flores de camomila

Modo de preparar:
Despeje uma xícara de água fervente sobre 2 colheres de chá de camomila fresca ou seca. Cubra e deixe descansar por 10 a 15 minutos.

========================================================

Achou que eu ia ensinar só a fazer o chazinho? Que nada! Seguem mais três receitas úteis com camomila para vocês…


ESCALDA-PÉS DE CAMOMILA

Tá cansad@, com os pés em frangalhos? Trabalhou muito? Dançou muito?

Faça a receita a seguir, um carinho para aqueles dois que te carregam pra lá e para cá o dia inteiro!

50 g de camomila seca
1 punhado de sal grosso
15 litros de água quente


PARA ALIVIAR ARDOR DO SOL

Pegou mais sol do que devia e agora está tod@ ardid@? Eis a solução:

2 colheres de sopa de amido de milho
1 xícara de chá de camomila frio

Misture o amido e o chá de camomila, faça uma pastinha e aplique na pele. Deixe por 30 minutos e depois lave com água fria.


MASSAGEM RELAXANTE

Cansou? Faça uma massagem relaxante com os seguintes óleos:

1 colher de óleo de amêndoas
3 gotas de OE de lavanda
3 gotas de OE de camomila

Misture tudo e aplique após o banho.